Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты


ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

ПОЛЕЗНОЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Физические нагрузки при ожиренииВ основе любой тренировки при ожирении должны включаться упражнения, способствующие укреплению мышц, ускорению обмена веществ и повышению расхода суточной калорийности. Если вы решили заниматься самостоятельно, то вам необходимо знать, что не все упражнения бывают полезными при ожирении или безопасными.
Банки для работы над своим теломКаждый из нас еще с детства помнить банки для массажа. Сейчас же массажные банки наиболее часто применятся для антицеллюлитного массажа, чтобы избавиться от некрасивой «апельсиновой корочки».
Делаем антицеллюлитный крем своими рукамиНаверное, каждая женщина сталкивалась с проблемой целлюлита, и первое, что мы делали – это бежали в ближайший косметический магазин за фирменным антицеллюлитным кремом. А теперь представьте, что вы сможете сделать качественный антицеллюлитный крем самостоятельно в домашних условиях.
Переедания можно избежатьВ основном мы переедаем в дни праздников, сидя за столом, полным вкусной еды. Но даже этим искушениям можно противостоять, если придерживаться некоторых советов.
Как проявляется булимияВ зависимости от вида булемиии она проявляется по-разному. При нервной булимии, чаще всего она возникает в возрасте 25-30 лет, человек испытывает постоянную тревогу и успокаивается, только когда что-нибудь жует. Если сначала человек «закусывает» стресс, то в дальнейшем любое неприятное состояние вызывает непреодолимое желание поесть.
Последние стадии развития целлюлитаПосле микронодульной стадии целлюлит продолжает прогрессировать и становится все более заметным. Кроме апельсиновой корки на поверхности кожи видны бугры и ямочки, а кожа напоминает стеганое одеяло. Бугристость ярко выражена даже при расслабленном состоянии мышц.
Первые проявления целлюлитаЦеллюлит появляется не сразу и не вдруг. Необходимо знать динамику развития целлюлита, чтобы не довести ситуацию до критического положения, когда его устранение становится невозможным.
Причины появления целлюлитаС возрастом кожа человека утрачивает свои основные свойства – гладкость, упругость и нежность, и уже в молодые годы становятся заметны первые проявления целлюлита. По мере взросления (старения) организма ухудшаются кровообращение и лимфоток, меняется гормональный фон и эти причины еще более усиливают проявление целлюлита.
Факторы, способствующие развитию целлюлитаКлючевым моментом в развитии целлюлита является наследственная предрасположенность. Сколько бы женщина не измучивалы себя диетами и физическими нагрузками от предрасположенности, доставшейся ей по линии мамы, никак не убежать. Даже телосложение играет существенную роль.
Современный мир объявил войну целлюлитуВо второй половине 20 века образ пышнотелых целлюлитных красавиц сменил новый идеал женщины – стройный и подтянутый. С появлением этого идеала женщины стали принимать меры по устранению этих выпуклостей. Этому способствовала и мода: купальники становились все более открытыми, а платья короткими.