ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Ожирение – проблема современностиК сожалению, ожирением страдает огромное количество людей независимо от мест проживания и социального положения. На появление этого заболевания влияют разные факторы, но наиболее сильные – это наследственность, образ жизни и питания, псхологическое состояние и заболевание желудочно-кишечного тракта.
Целлюлит лечат холодомВ европейских странах криотерапия, т.е. лечение холодом, весьма популярна. «Холодный» метод используют в медицине и в косметологии.
Повышаем уровень метаболизмаЗнания о процессах метаболизма помогут вам успешно бороться с лишними килограммами. Высокий коэффициент метаболизма помогает быстрее сжигать калории, но его показатель зависит от многих составляющих.
Зависимость от едыСпециалистами установлена закономерность, что женщины после того, как выходят замуж, прибавляют в весе по 1,5-2 кг каждый год.
Зависимость от пищевых пристрастийМногие люди, имеющие проблемы с лишним весом, не могут урезать объемы поглощаемой еды. Пристрастие к еде сравнимо с пристрастием ко всем вредным привычкам. Для людей, которые уже попали в зависимость от еды, процесс поглощения становится единственной радостью в жизни, они едят все подряд, не делая различий в качестве и количестве употребляемых продуктов.
Стрессовое состояние приводит к ожирениюУчеными доказано, что для поддержания нормальной массы тела одних физических нагрузок и диетического питания недостаточно. Необходимо обрести душевное равновесие и избавиться от стрессовых факторов.
Как питаться при ожирении?Ожирение – это бич нашего времени, им страдают все уровни населения, не зависимо от социального уровня. Хотя одной из причин ожирения есть социальный уровень, а также, наследственность, стрессовые ситуации, низкая двигательная активность и большое поедание пищи.
Сауна против целлюлитаС целлюлитом успешно поможет бороться сауна, но не простая, а инфракрасная. Ведущие фитнесс-центры оборудованы такими саунами. Они лучше всего расслабляют и помогают восстановиться после физических нагрузок и травм. А вот как инфракрасная сауна действует на целлюлит? Сейчас вы ознакомитесь.
Ожирение и депрессия
У большинства женщин среднего возраста ожирение связано с депрессией. Как показали результаты недавних исследований, страдающие ожирением женщины среднего возраста вероятнее всего находятся в состоянии депрессии, нежели их стройные ровесницы.
Целлюлит. Проблемные зоны
Причиной возникновения целлюлита чаще всего является нарушение кровообращения в проблемной зоне, сидячая работа. Давайте рассмотрим зоны, которые часто подвергаются целлюлиту и причины этого.
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник