ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Одиночество как причина излишнего веса

Одиночество как причина излишнего веса
И вот настал день, когда женщина после неудачного романа, начинает в прямом смысле заедать свое горе. Одним махом из холодильника испаряются все сладости, а когда женщина прибавит в весе, то с ужасом взглянув в зеркало, вернется к холодильнику заедать мысли, что никто ее уже не полюбит. Но такое обжорство совсем не беспочвенно. Таким образом, организм женщины защищает себя, пряча под толщей жира все личные переживания.
Безутешная любовь вызывает недостаток эндорфинов – гормонов счастья – в крови, и наиболее доступным способом восполнить их, который выбирает женщина, становится еда. Она выбирает вредную, высококалорийную пищу, с высоким уровнем углеводов, которые, как и любовь, дают приток так необходимых ей эндорфинов. Нет, конечно, так способ поднять настроение имеет место быть, но нельзя с этим затягивать! Ведь есть и другие способы, чтобы поднять настроение. Воспользуйтесь следующими советами.

Совет первый: если вдруг наступил такой день полный разочарования, ешьте все, что душе угодно! Неважно, что это будет. Создайте вокруг себя приятную обстановку, выложите блюдо на тарелку, поделите пополам и отправьте одну часть, которая бы предназначалась любимому, в помойку или скормите домашнему любимцу. Наслаждайтесь процессом! А затем повесьте большой замок на холодильник.

Вторым советом будет отказ от обильной пищи. Так как Вы пережили большое душевное потрясение, Вам необходим покой и тишина. Насладитесь чаем и фруктами, пейте воду.

В-третьих, хорошенько подумайте, а действительно ли Вы хотите есть? Если после приема одного стакана воды голод не атакует Вас, то не запихивайте в себя пищу.

Четвертый совет: не оставайтесь долго одна! Избыток времени будет провоцировать Вас на походы к холодильнику. Лучше проведите этот вечер среди друзей, за прогулкой или в фитнес-центре, где так много накачанных мужчин. Неплохо было бы завести хобби – хороший «убивальщик» времени, к тому же занятие любимым делом подарит Вам счастье.

Ну, и последний совет – любите! Не только особей противоположного пола, Вам нужно полюбить себя и свое тело. Вы не заметите, как за маленькими радостями в жизни в зеркале Вам улыбнется совсем другой человек.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник