ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Диета при поносе: что можно и чего нельзя

23-05-2014, 01:15 Категории: Диеты

Чтобы избавиться от поноса, необходимо правильно питаться, тогда работа кишечника быстро придет в норму. Для этого в свой рацион нужно включить нежирную и нежилистую говядину, курятину, индюшатину, крольчатину или телятину.

 

Из мяса необходимо вырезать все сухожилия и жирные места, а у мяса птицы снять кожу. Кроме этого, показано употребление отварных или паровых котлет, кнелей или фрикаделек из мяса. Приготовить фарш для них довольно просто – достаточно несколько раз пропустить через мясорубку с мелкой решеткой мясо с отваренным рисом. Еще к данной диете относится употребление в пищу нежирных сортов рыбы.

 

Рекомендуется употребление супов сделанных на слабом обезжиренном мясном или рыбном бульоне. В данный бульон добавляются слизистые отвары круп (манки или риса), отваренное и протертое мясо, паровые фрикадельки или кнели, яичные хлопья.

 

Что же касаемо употребления кисломолочных продуктов, то здесь нужно быть очень осторожными – можно употреблять свежий кальцинированный и пресный творог, а также паровое суфле. Если вы хотите больше узнать о здоровье и диетах, то на samaracosm вы сможете найти все, что вас интересует.

 

Каши нужно готовить на воде. Во время обострения поноса рекомендуется кушать гречневую, овсяную, рисовую кашу, а также кашу из крупяной муки.

Можно употреблять и овощи, но только в супах в отварном виде.

 

Если вам хочется фруктов, то при поносе можно кушать только сырые яблоки. Зато из фруктов можно сварить прекрасный кисель или желе. При этом нельзя забывать, что сахар при поносе употребляется в очень ограниченном количестве.

Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник