ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Диета Дюкана дает гарантированный результат

8-07-2014, 17:43 Категории: Диеты

Сейчас существует большое количество разнообразных диет. Многие из них гарантируют очень быстрый сброс веса за счет маленького количества потребляемых калорий. Однако после таких диет вес возвращается очень быстро. Правильная диета должна быть сбалансированной, одной из таких диет является диета Дюкана.

Она позволяет сохранить в рационе белковые продукты. Результат диеты становится виден очень быстро, сброс массы происходит за счет потери жира, а не мышечной ткани. Питание по Дюкану не только не ухудшает состояние волос, ногтей и кожи, но и улучшает его. Огромным преимуществом этой диеты является то, что достигнутый результат удерживается долгое время. Конечно, для того чтобы хорошо выглядеть, одной диеты мало. Необходимо ухаживать за собой, пользоваться качественной косметикой. На портале http://zhurnal-volgograd.ru/krasota/desheli-chernyj-spisok/ можно почитать о косметике Дешели. Она считается очень качественной и пользуется большой популярностью.

Диета Дюкана состоит из четырех основных этапов. Первый этап называется Атака, в это время вы можете есть любые белковые продукты в любых количествах, но из рациона нужно исключить жир. Второй этап носит название Круиз, на нем добавляются овощи и отруби. По его завершению вы должны достичь желаемого веса.

На этапе Консолидации закрепляется результат. В меню добавляются крахмалосодержащие продукты, фрукты, сыр в умеренных количествах. Этап Стабилизации является определенным образом жизни в дальнейшем, он дает возможность поддерживать вес. Во время диеты нужно пить много воды.

Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник