ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Диета по Монтиньяку: плюсы и минусы

10-07-2014, 23:27 Категории: Диеты

Принцип питания по методу французского диетолога Мишеля Монтиньяка приглянулся многим. Он настолько изыскано и творчески переработал идеи о совместимости продуктов, что на его диету отваживаются садиться даже самые заядлые любители покушать и неисправимые сластены. Мишель Монтиньяк призывает лишь полностью исключить из своего меню рафинированный сахар, муку из пшеницы, кукурузу, привычный белый рис и все сладкие газированные напитки. Согласитесь, идея весьма выполнимая. Белый сахар не возбраняется заменить на коричневый, рис - на дикий, привычную муку - на ржаную, на у без кукурузы как-то уж можно прожить. не говоря уже о вредных магазинных напитках.

Но его диета, даже несмотря на такие "снисхождения", все же остается диетой. Поэтому, если вы имеете хронические заболевания или вас беспокоит мышечные боли, аналогичные описанным на сайте http://vspine.ru/fibromialgia/fibromialgiya-simptomyi-lechenie.html, то перед началом диеты лучше проконсультироваться с врачом или со своим диетологом.

Для тех, кто только выбирает способ правильного питания, диета по Монтиньяку рассказывает о своих плюсах. При ней не чувствуется голод и организм получает все необходимые вещества. Допускается небольшое количества лакомств и выпечки. Сам Мсье Мишель разработал множества вкусный блюд и делится их рецептами. Такая диета не только поможет снизит вес, но и удержать его на долго при достигнутых результатах. Из минусов можно назвать только то, что готовые блюда и тем более десерты вряд ли можно будет купить в магазинах. Их придется готовить самим, а это требует наличие свободного времени.

Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник