ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Три распространенных мифа о монодиетах

7-08-2014, 23:34 Категории: Диеты

Монодиеты пользуются огромной популярностью у девушек, желающих похудеть, так как они просты и не требуют составления сложных программ питания. На первый взгляд может показаться, что монодиеты имеют неоспоримые плюсы, однако, если разобраться и глянуть поглубже, то можно понять, что практически все так называемые преимущества таких диет - это всего лишь мифы. О каких же утверждениях идет речь?

 

  1. Благодаря монодиете можно быстро похудеть. Да, похудеть удастся быстро, однако результат так же быстро и уйдет. Ко всему прочему, любую монодиету никак нельзя назвать сбалансированной, поэтому, посидев на ней даже один раз, можно причинить своему здоровью вред.
  2. Монодиета помогает избавиться от жира. Это не так. Давно доказано, что даже натренированный организм избавляется от жира в последнюю очередь. Все сброшенные килограммы будут представлять собой излишки воды и углеводов.
  3. Монодиета помогает очистить организм, так как предполагает употребление полезного продукта. Важно помнить о том, что организм ежедневно нуждается в сотне витаминов и минералов, а не в 5-10 полезных веществах, содержащихся, к примеру, в гречке. Не нужно думать, что недостаток можно восполнить приемом витаминно-минеральных комплексов, так как питательные вещества, полученные с едой, усваиваются гораздо лучше.

 


Если вы любите азербайджанскую кухню, то представленный на этом сайте ресторан кафе с живой музыкой гостеприимно ракрывает для вас свои объятия. Представлена во всем многообразии и русская кухня. По соседству с рестораном работает менее официальный бар с очень большим выбором напитков.

Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник