ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Легкая диета на помидорах и огурцах

1-09-2014, 22:01 Категории: Диеты

Стоит отметить, что свежие помидоры и огурцы являются самыми наилучшими источниками невероятно полезных для организма веществ, которые способствуют достаточно быстрому похудению. Как известно, эти овощи состоят из воды, поэтому их калорийность чрезвычайно низка. Кроме достаточно низкой калорийности, эти овощи имеют огромнейшее количество очень полезных свойств, которые помогут быстро избавиться от ненужных лишних килограммов. Например, в помидорах содержится пигмент ликопин, ускоряющий пищеварение и процесс расщепления липидов. В свою очередь, огурец хорошо очищает кишечник от шлаков и токсинов, а также хорошо влияет на работу желудка.

Поэтому можно вписывать эти овощи в ежедневный рацион, так как польза помидоров в процессе похудения велика. И даже тогда, когда вам рекомендовали проведение такой процедуры как, например, мезотерапия в салоне красоты, то это не помешает проведению овощной диеты.

На завтрак можно приготовить очень вкусный и невероятно полезный салат из огурцов, в который можно дополнительно положить петрушку или укроп. Заправить это блюдо разрешено сметаной, а также йогуртом. На обед рекомендуется приготовить такой же салат, только в этот раз в блюдо добавляется еще и новый ингредиент – куриная грудка, которая была предварительно отварена. Для заправки этих ингредиентов, вместо йогурта рекомендуется использовать оливковое или подсолнечное масло. Перекус может состоять из салата, состоящего из яиц и огурцов, заправленных нежирной сметаной. На ужин своеобразной летней диеты лучше всего приготовить салат из перца, помидоров и огурцов.

Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник