ОПРОС
| Почему Вы решили сбросить вес? |
ПОЛЕЗНОЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
12-05-2012, 19:42 Категории:
Горох – вкусный и полезный продукт, который помогает утолить чувство голода, поэтому горох вполне можно включать в меню людям, следящим за своей фигурой. Но в связи с тем, что употребление гороха может спровоцировать метеоризм, гороховая диета не подходит людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.3-05-2012, 20:55 Категории:
Грибы – ценнейший источник белка и полезных микроэлементов. В грибах содержится целый комплекс витаминов (А, В, РР и D). Благодаря высокому содержанию белка, грибы являются равноценной заменой мясным продуктам. Поэтому грибная диета особо популярна среди вегетарианцев, а также людей, которые не любят мясо.30-04-2012, 19:23 Категории:
Рацион протеиновой диеты составлен таким образом, что позволяет избежать ощущения голода и обвисания кожи при значительном снижении веса. Протеиновая диета рассчитана на 10-дневный курс, в течение этого срока полностью отсутствуют любые углеводы.30-04-2012, 19:21 Категории:
Орехи - продукт полезный, но высококалорийный. Поэтому он отлично утоляет чувство голода во время перекусов. Но мало кто знает о существовании ореховой диеты, которая позволяет похудеть на этом калорийном продукте. За десятидневный курс ореховой диеты можно сбросить вес на 3-5 кг и при этом улучшить работу многих органов.17-04-2012, 20:31 Категории:
Молочная сыворотка образуется в процессе створаживания молока. Она представляет собой жидкость прозрачного цвета с кисловатым вкусом. Сыворотка служит отличным сырьем для приготовления окрошки, кваса и для замеса теста.29-02-2012, 10:14 Категории:
Диета белково-углеводного чередования или, как ее еще называют зиг-заг диетой, пришла к нам из мира фитнеса. Многие спортсменки в фитнес индустрии, когда им необходимо сбросить лишний вес перед соревнованиями применяют питание на основе белково-углеводного чередования.31-01-2012, 15:49 Категории:
Довольно часто Кремлевская диета кажется сложной для соблюдения, особенно новичкам в диетической жизни. Понятное дело, что диета рекомендует употреблять в пищу как можно больше белковых продуктов, но вот какие именно продукты разрешены, а какие нет мы попробуем вам рассказать.28-12-2011, 21:42 Категории:
Встречается большое количество различных диет, которые основываются на составлении рациона на основе куриных грудок. Действительно, куриные грудки по праву заслужили себе звание столь популярного и любимого продукта среди худеющих.24-11-2011, 18:32 Категории:
Сорван занавес с кремлевской диеты, и она стала доступной для всех, кто интересуется вопросами похудения. Таблицу рекомендуемых продуктов и новые диетические рецепты можно увидеть в газете «Комсомольская правда» и других печатных изданиях. После того, как диета стала общедоступной, поутих ажиотаж вокруг нее.11-10-2011, 20:48 Категории:
Перед тем как начинать длительную программу похудения, диетологи рекомендуют провести несколько дней (3-5) на твороге и йогуртах с невысокой жирностью. Эти продукты позволят вам сбросить до пяти килограммов лишнего веса и при этом не нанести вреда здоровью. Входящие в их состав белок и кальций помогут поддержать организм в период похудения.
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ
