ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Правильная диета против целлюлита

11-11-2016, 14:01 Категории: Диеты » Белковые диеты

Красота - это прежде всего здоровье. Многие девушки и женщины жалуются на некрасивые отложения, называемые целлюлитом. Существует множество способов борьбы с этим недостатком: массаж, обертывания, физкультура. Но ни один из этих способов не будет иметь длительный эффект, если не наладить свое питание. Проблема, как известно, идет изнутри. Так что здоровая диета играет огромную роль.

Какие продукты оказывают влияние на появление целлюлита?

  1. Алкоголь. Он разрушает витамин C, так что по возможности стоит его устранить из своего рациона питания.
  2. Соленые продукты. Соль имеет свойство задерживать в организме воду. А это провоцирует развитие целлюлита.
  3. Острые продукты.
  4. Сладкие продукты.
  5. Жирная пища. Она провоцирует накоплению жира в клетках.
  6. Растворимый кофе. Если вы не можете жить без этого напитка, то лучше пить молотый кофе. Достаточно будет всего одной чашки кофе в день. Большее количество этого напитка может навредить.
  7. Черный чай. Этот напиток способствует застою жидкости в тканях. Лучше пить зеленый чай.
Целлюлит является проблемой для многих женщин. Он не позволяет чувствовать себя раскрепощенной. Иногда так хочется надеть короткие шортики или юбки. Но целлюлит не дает это сделать. Если вы пока что не решили данную проблему, но хотите чувствовать себя более уверенно, поможет вам в этом маникюр новогиреево является таким столичным районом, в котором вы сможете найти множество опытных мастеров. Они помогут вам сделать ручки красивыми и привлекательными. При составлении ежедневного меню стоит учитывать некоторые правила диеты против целлюлита. В первую очередь не голодайте. В организм должно поступать достаточное количество нужных микроэлементов и витаминов. Питание должно быть сбалансированное. Ешьте больше овощей, они благотворно влияют на здоровье. Включайте в меню баклажаны, капусту, лук и фасоль. Также очень полезны фрукты и ягоды. Они прекрасно очищают организм. Помните о цитрусовых. Очень полезен против целлюлита грейпфрут. Есть хлеб не запрещается, но лучше употреблять в пищу хлеб грубого помола. Обязательно включите в рацион бобовые и рыбу.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник