ОПРОС
| Почему Вы решили сбросить вес? |
ПОЛЕЗНОЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
3-07-2010, 15:04 Категории:
Бобы вкусны и полезны. Кроме этого, они так богаты белками, что могут заменить мясо. Фасоль уменьшает количество сахара в крови, обладает антибактериальным свойством, способствует уменьшению веса даже вне рамок диеты, препятствует отложению зубного камня. Есть специальная фасолевая диета для тех, кто не может побороть свой навязчивый аппетит.
23-06-2010, 17:52 Категории:
Протасовская диета - путь к стройности
Протасовская диета не только поможет потерять лишний вес, но и очистит ваш организм. Поэтому она понравится и тому, кто мечтает похудеть, и тем, кто неравнодушен к своему здоровью. Она довольно легко переносится, длится ровно 5 недель.
15-06-2010, 15:17 Категории:
Эта диета была разработана в Италии в 1980-х годах. Основной принцип ореховой диеты гласит: животные белки должны быть максимально заменены на белки, содержащиеся в орехах (фундуке, кешью, миндале, грецких орехах). Однако, несмотря на внешнюю жёсткость диеты, её рацион полностью сбалансирован. Следует помнить лишь о некоторых правилах: порция одного приёма пищи не должна быть больше 250 г., кроме того, полностью исключите употребление сладостей.
13-06-2010, 16:23 Категории:
Молочная диета: показания и противопоказания
Молочную диету с большим количеством молока всем желающим избавиться от большого живота рекомендовал врач по своему образованию Антон Павлович Чехов. Молочная диета строгая, но очень эффективная. Единственный ее недостаток:молочная диета не подходит тем, кто не любит или плохо переносит молоко и кисломолочную продукцию.
30-05-2010, 12:05 Категории:
Главные продукты в этой диете - кисломолочные продукты и овощи. Овощи содержат много клетчатки, поэтому ты будешь чувствовать себя сытым, а лишний вес не наберешь. Мало того, у тебя также нормализуется работа кишечника, желудка и исчезнут отеки. Активизируются обменные процессы, и ты похудеешь.
27-05-2010, 21:59 Категории:
Овощная диета для похудения - верный помощник в борьбе с лишним весом
Белково-овощная диета позволяет не чувствовать голода, головокружений. Овощная диета для похудения очень доступна и проста. Ее можно соблюдать долгое время. Потеря веса медленная – до 3 кг за неделю, зато результат стойкий. Плюс также в том, что кожа не провисает, подтягивается, а организм не получает стресса.
24-05-2010, 12:06 Категории:
Эта белковая диета напоминает бразильскую 14-дневную, она довольно строгая, и по названию видно, что позволяет быстро похудеть. В этом нет ничего удивительного, если учесть настолько ограниченный рацион. Быстрой диетой не стоит увлекаться, так же как остальными суровыми диетами.
16-05-2010, 22:45 Категории:
Это разгрузочная диета. В неё входят творог и кисломолочные продукты. Эффект от применения – потрясающий! За 1 день можно потерять до 700гр. веса. Творожная диета питательна, быстро наступает насыщение, переносится легко. В твороге содержатся кальций и много белка, благодаря которым поддерживается жизнедеятельность клеток и обеспечивается мочегонный эффект диеты. Вещество метионин помогает быстро сжигать жиры12-05-2010, 21:34 Категории:
Среди диетологов всегда велась острая дискуссия на тему белковых диет. Мы попробуем разобраться в основных заблуждениях по поводу этой диеты, и увидим настоящие ее минусы.Первым заблуждением является то, что все проблемы из-за углеводов. В этом есть доля правды, действительно, многие углеводы отвечают за калорийность продуктов, а вместе с этим за возможность набрать лишний вес.
