ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Йогуртовая диета - удивительно вкусно

29-06-2014, 22:14 Категории: Диеты » Быстрые диеты

Наслаждаться превосходным нежным и очень легким вкусом йогурта и при этом очень быстро худеть? Да, это вполне возможно!

Зейку, немецкий доктор, придумал йогуртовую диету еще в прошлом веке. Тогда йогурт был элитным и очень дорогим продуктом. А сегодня этот продукт можно найти в любом супермаркете. Если вы желаете похудеть очень легко и со вкусом, то эта диета точно для вас.

Йогурт имеет массу плюсов:

  • Легко усваивается всеми людьми.
  • Нормализует работу ЖКТ, ведь в его составе масса полезных бифидобактерий. Если будете кушать йогурт регулярно, то полезная микрофлора кишечника остановится очень быстро.
  • Повышает иммунитет. Болгарская, а также ацидофильная палочка убивают микробы в кишечнике.
  • Способствует насыщению. Если вы съедите стакан йогурта перед едой, то после пищи скушаете намного меньше.

Вам интересно как избавиться от лишнего веса с помощью йогуртовой диеты? Все очень легко. Диета длится 10 дней и позволяет скинуть около 5-6 лишних килограммов. Принцип диеты заключается в том, что перед приемом пищи нужно съедать около 100 грамм йогурта, он должен быть натуральным (жирность не больше - 1.2%). Можно кушать такие продукты: индейка, нежирное мясо, говядина, куриная грудка, рыба, отвареные и свежие овощи, фрукты и зеленый чай, соки, чистую воду. Запрещается кушать копчености, сахар, выпечку, конфеты.

Абсолютно все про "правильный" туризм вы узнаете на странице этого проекта. Здесь вы самостоятельно сможете подобрать идеальный санаторий или гостиницу на том курорте, который вас прельщает. Здесь же вы сможете подобрать и организованные туры в любую страну.

Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник