ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Преимущество лепестковой диеты

9-07-2014, 20:09 Категории: Диеты » Быстрые диеты

В погоне за совершенством многие садятся на строгие диеты и лишают себя некоторых важных для организма продуктов. Врачи не устают повторять, что питание с полным исключением белков или углеводов может принести непоправимый вред человеку.

 

Поэтому на пути к идеальному весу стоит найти золотую середину и подобрать себе такую диету, которая не вызовет опасения врачей и приведет к желаемым результатам. Одной из таких диет считается лепестковая диета.

 

Свое название она получила из образа цветка, на лепестках которого расписано моно-меню одного дня. Так, первый день соответствует первому лепестку и рыбному дню, второй день - овощной, третий - мясной, четвертый - злаковый, пятый - творожный и последний шестой - фруктовый. Конечно, ни одна диета без должной физической нагрузке не приведет к поставленным целям.

 

Поэтому параллельно с ней необходимо выполнять определенный комплекс упражнений, который можно посмотреть на http://vfigure.ru/, или разработать свой собственный.

Преимущества данной диеты очень существенные. Самый большой плюс - это полное отсутствие чувства голода и очень легкая переносимость такого питания.

 

За счет чередования дней, человек не ощущает лишения каких-то продуктов. Если стоит овощной день, то меню может состоять из сырых, пареных, тушеных или вареных овощных блюд. Даже минимальное количество жира, в отличие от других диет, допускается. Еда принимается по принципу раздельного или дробного питания, а это, в свою очередь, приводит к быстрым положительным результатам. К единственному минусу можно отнести лишь самодисциплину.

Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник