ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Какую диету выбрать для похудения?

8-04-2016, 09:40 Категории: Диеты » Быстрые диеты
Какую диету выбрать для похудения?Сегодня существует довольно много различных диет. Поэтому иногда у людей возникают проблемы с выбором диеты, которая была бы не просто очень эффективной, но еще и безопасной. Существует несколько разновидностей диет, с которыми необходимо ознакомиться более подробно.

Довольно популярной является так называемая низкокалорийная диета. Ее суть заключается в то, что человеку придется употреблять только ту пищу, которая не имеет большого количества калорий. При помощи такой диеты уже за полгода можно будет избавиться примерно от пятнадцати килограммов лишнего веса. Некоторые специалисты утверждают, что низкокалорийная диета может снизить артериальное давление, и даже увеличить продолжительность жизни. Однако имеются у нее и свои недостатки. Дело в том, что некоторые люди начинают очень серьезно увлекаться уменьшением калорий. Иногда это приводит к тому, что они просто начинают голодать. Если вы не хотите оказаться в такой ситуации, то во время выбора пищи следует обращать свое внимание на такие продукты, которые обладают высокой питательной ценностью.

Существует еще и так называемая диета Аткинса. С ее помощью человек сможет похудеть в кратчайшие сроки. Она понравится тем людям, которые не хотят себя серьезно чем-то ограничивать, ведь при соблюдении такой диеты вам не понадобится ограничивать количество употребляемых калорий. Вы сможете есть сыры, мясо и многое другое, что может находиться под запретом в остальных диетах. Эта диета направлена на то, чтобы человек полностью отвык от употребления сладостей. К недостаткам можно отнести то, что во время такой диеты человеку придется употреблять немалое количество жиров. При этом углеводов организм практически не будет получать. Это может стать причиной появления тошноты, головной боли и подавленного состояния. Однако со временем все эти проблемы исчезают.

Ознакомиться с симптомами камней в мочевом пузыре можно на официальном ресурсе http://госпиталь.укр/камни-в-мочевом-пузыре, где также можно подробно изучить методы лечения. Еще тут можно записаться онлайн на прием к квалифицированному врачу для лечения этого заболевания.

Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник