Банановая диета помогает расстаться в короткий срок с лишними килограммами, кроме того, бананы защищают поверхность желудка, способствуют выработки слизи, которая защищает желудок от повреждений. Поэтому людям, имеющим болезни желудка и кишечника, банановая диета будет особенно полезна.

Банановая диета отзывы утверждают, что на эта диета снижает уровень холестерина, артериальное давление и улучшает кровообращение. При заболеваниях печени, почек и сахарном диабете этот фрукт оказывает существенную помощь.

В бананах имеется большое содержание глюкозы, сахарозы, а так же витаминов группы В и различных минеральных веществ, которые незаменимы при стрессе и депрессии.

Первый вариант диеты.

Он рассчитан на срок от трех дней, в течение которого сбрасываются 3 кг. В ходе выполнения этой диеты, необходимо ежедневно три банана и три стакана молока поделить на несколько приемов пищи и питаться только этим на протяжении дня. Если ваш организм плохо переносит молоко, то банановая диета отзывы рекомендует заменить его кефиром. Можно эти продукты принимать не по отдельности, а готовить из них коктейль.

Второй вариант диеты.

Он рассчитан сроком на неделю, потери в весе составляют до одного килограмма в сутки. Нужно съедать до полутора килограмм бананов в день, поделив их на несколько приемов. Такое питание сопровождается неограниченным питьем воды или зеленого чая.