ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

В том случае, если вы потеряли надежду навсегда избавиться от ненужных килограммов, то эта статья сможет вам помочь. Например, не все знают, что самый обыкновенный острый перец является самым лучшим средством для похудения.

Диета на основе риса не только стабилизирует вес, но и оказывает очищающее действие на весь организм. Питание при такой диете состоит из специального завтрака, включающего в себя вымоченные зерна риса.


Все ленивые полные люди мечтают об одном – похудеть, не полагая на это никаких усилий. Они объедаются на ночь, не отказывают себе во вредных продуктах и грезят о том, чтобы хоть немного похудеть. В связи с этим чуть ли не каждый день появляются разные диеты, одна проще другой. Одна их современных – диета на воде. Создатели уверяют, что с ее помощью лишние килограммы будет уходить, даже если у человека не хватает воли отказать себе во вредных продуктах.

Блюда из чечевицы сами по себе очень хороши. В них содержится много минеральных солей, витаминов и полезной клетчатки. 

Диетический овощной суп, именуемый также "боннским", был изобретен американскими диетологами. Диета с таким супом продолжается неделю. 

Выбирая диету, дамы, в первую очередь, думают не о том, как она отразиться на здоровье. Их главная цель – скинуть лишнее за короткий срок. 

Эта детокс-диета поможет вам всего за два дня очистить свой организм от токсинов, которые попадают туда вместе с продуктами питания и воздухом. Детокс-диеты не следует путать с быстрыми диетами для похудения, которые наносят организму вред. 

Известно, что любая диета, ограничивающая потребление калорий, в итоге приводит к потере мышц, ухудшению самочувствия и, что обиднее всего, быстрому набору еще большего веса. Но существует отдельный тип диет - низкоуглеводные или кетозные диеты, основанные на существенном сокращении в рационе углеводов и увеличении доли белка, что эффективно сказывается на потере именно жира и сохранении мышечной массы.

Питание где разделяются белки и углеводы, считается очень эффективной диетой. При таком подходе питания можно употреблять в пищу практически все продукты. 

Всем когда-либо нужно было срочно сбросить парочку лишних килограмм. И тут возникает вопрос, а какая же диета лучше всего поможет это сделать? Итак, самой эффективной будет лишь та диета, при которой соблюдаются несколько условий. 

ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник