ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Особенности питания при сахарном диабете

28-03-2012, 16:13 Категории: Диеты » Лечебные диеты
Особенности питания при сахарном диабетеПитание при сахарном диабете – это система питания, которая направлена на нормализацию обмена углеводов, а также на то, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными элементами.

Для людей с сахарным диабетом рекомендовано дробное питание, за день которого объем пищи не должен превышать трех килограмм. Необходимо также соблюдать питьевой режим, выпивая до двух литров жидкости ежедневно. Рекомендовано также готовить блюда путем варки на пару или в воде, а также запекать. Чтобы удовлетворить потребность организма в углеводах, следует употреблять каши, овощи и фрукты, а также специальные мучные изделия, которые изготовлены из ржаной муки с добавлением отрубей. Поскольку некоторые сорта фруктов слишком сладкие до приготовления и употребления их рекомендуется либо же вымачивать, либо же отварить, чтобы избавиться от лишнего сахара.

У людей с сахарным диабетом страдает также жировой обмен. В связи с этим рекомендовано соблюдать такую калорийность рациона, чтобы часть жиров в нем не превышала 70-80 грамм.

Для улучшения работы печени и желудочно-кишечного тракта рекомендуется употреблять творог пониженной жирности, морскую капусту и морскую рыбу, а также другие морепродукты, богатые йодом.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник