ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Питание при диабете

20-03-2013, 19:33 Категории: Диеты » Лечебные диеты
Питание при диабетеПожалуй, каждый человек, услышав от доктора диагноз «сахарный диабет», впадает в отчаяние и воспринимает его, как приговор. Конечно, диабет – это серьезное заболевание, которое возникает на фоне дефицита в организме человека такого гормона, как инсулин. Хотелось бы отметить, что данное заболевание свойственно не только людям, известны случаи диабета у кошек, собак, лошадей и даже свиней.

Если вы услышали из уст врача столь серьезный диагноз, то вам следует ввести серьезные ограничения в ваш рацион и кардинального его изменить. Конечно, такое заболевание требует серьезного контроля специалистов, лечение лейкоза в Израиле также следует проводить своевременно. Итак, давайте разберемся в особенностях питания людей, больных диабетом.

Основу рациона должны в основном составлять растительные продукты, съеденный вес которых за день должен быть приблизительно равен 900 г. Кроме того до 400 г в день необходимо съедать фруктов. Растительные блюда отлично сочетаются с белковой пищей, дневной вес которой должен составлять до 300 г. Также в питании диабетиков должны присутствовать кисломолочные продукты (500 г в день) и грибы (100-150 г в день).

Из продуктов, содержащих углеводы, предпочтение отдавайте кашам (200 г в день), небольшому кусочку хлеба, а также изредка 100 г картофеля, который предварительно следует вымочить в воде, чтобы удалить излишки крахмала. Если вы хотите, к примеру, сегодня съесть немного сладостей, то в этот день вам следует ограничить потребление других углеводосодержащих продуктов.

Чтобы правильно сориентироваться в процентом соотношении пищи на тарелке, то блюдо следует условно разделить на две части. Половину тарелки должны занимать овощи, а вторую половину разделите еще на две одинаковые части, одну из которых должна занимать белковая пища, а вторую половину углеводистая.

Существует определенный перечень запрещенных продуктов для диабетиков. К ним относятся:

• Сахар, и все блюда и изделия, в котором он содержится;
• Изделия на основе белой муки;
• Картофель, который предварительно не был вымочен в воде с целью удаления крахмала;
• Шлифованный рис (диабетикам разрешен лишь бурый рис), манка;
• Такие фрукты, как виноград и бананы;
• Фабричные сладкие кисломолочные продукты, такие как йогурты с добавками, глазированные сырки и сгущенное молоко;
• Соки фабричного изготовления, вы можете изредка позволить себе стакан натурального свежеотжатого сока, без добавления сахара или соли;
• Сладкие газированные напитки;
• Жирное мясо;
• Алкоголь.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник