ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Диета при гастрите: что можно есть

10-09-2014, 21:54 Категории: Диеты » Лечебные диеты

Гастрит - проблема, задевшая миллионы людей любого возраста и пола. Гастрит не просто доставляет массу неприятностей и дискомфорта, более того, он мешает полноценно жить. К счастью, можно практически свести к минимуму все проявления данного недуга. Достаточно лишь принимать назначенные врачами медикаменты и, конечно же, соблюдать диету. О диете для страдающих гастритом немного подробнее.

Что нельзя употреблять в пищу при гастрите?

 

  1. Пищу, содержащую продукты с грубыми волокнами. Такие продукты загружают деятельность желудка и этим еще больше усугубляют ситуацию.
  2. Жареную пищу. От любимых маминых котлет и жареной мойвы, увы, придется отказаться. Холестерин, в обилии содержащийся в масле, является главным врагом слизистой оболочки желудка.
  3. Алкоголь и газированные напитки. Эти "товарищи" разжигают кислотную среду желудка до уровня катастрофы, что чревато обострениями.
  4. Холодная и горячая пища также не должна попадать в желудок. Горячие супы следует остуживать, а холодное молоко с холодильника подогревать до комнатной температуры.
Что необходимо употреблять?

 

 

  1. Нежирное диетическое мясо. Идеальный вариант - отварное филе индейки и курицы, припущенное мясо молодого кролика. Опять же, жарить мясо нельзя - только диетический способ приготовления!
  2. Крупы: гречку, овсянку, пшено. Отваривать крупы необходимо хорошо, до консистенции разваренной каши. Можно приправить оливковым или льняным рафинированным маслом.
  3. Яичный белок. особенно полезен приготовленный на пару белковый омлет.
  4. Все продукты кисло-молочной группы.
  5. Морепродукты: креветки, морская капуста, мясо раков.
  6. Качественная речная рыба, приготовленная в слегка подсоленной воде или же на пару без пряностей и масла.
  7. Фрукты и овощи, не содержащие жесткие растительные волокна.

 

Косметический рынок поражает своим разнообразием и обилием предложений. Это приводит к тому, что разобраться в товарах, подчас, сложно даже профессионалам. В этом помогают дешели отзывы, размещенные на данном сайте. Вы узнаете мнения не ангажированных людей об этой продукции Израиля.

Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник