ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Диета при ожирении печени: советы

10-09-2014, 22:46 Категории: Диеты » Лечебные диеты

Ожирение печени - достаточно опасная и серьезная болезнь. Она возникает при чрезмерном злоупотреблении алкоголя или тяжелой пищи. Основной признак ожирения печени - повышенное содержание в печени жировых тканей. Основные ощущения, сопровождающие этот недуг, - горечь во рту, боль в боку, тошнота и рвота, а также повышенное давление и головокружение. Очень важно соблюдать строгую диету при ожирении печени.

Нельзя употреблять:

  1. Копченое мясо и сухие колбасы. От вяленой рыбы и копченой курицы стоит отказаться, так как эти продукты способствуют возникновению лишней жировой ткани не только на печени, но и других внутренних органах брюшной полости.
  2. Острые приправы: перец, карри, кардамон и лавровый лист.
  3. Кондитерские изделия и сладости. Особо вредной является выпечка из белой муки и шоколад.
  4. Блюда, которые жарились на масле. Корочка, образуемая на продукте в процессе жарки, является источником повышенного количества холестерина.
  5. Морепродукты. Это касается как крабов и креветок, так и водорослей.
  6. Алкоголь. Алкогольные напитки стоит полностью исключить из рациона.
Нужно употреблять:
  1. Нежирное мясо: филе курицы, отварную говядину и фарш из птицы.
  2. Свежие фрукты. Однако, следует избегать таких фруктов, как бананы, синий виноград и дыню.
  3. Белая рыба. Особенно полезна речная рыба. Из красной рыбы можно употреблять в пищу семгу и форель. Но готовить стоит исключительно на пару или в пресной воде. Жареная рыба - один из главных врагов печени.
  4. Молочные продукты, содержащие низкий процент жира. Из кисломолочных продуктов можно употреблять легкий кефир и нежирный творог.
  5. Цельнозерновые крупы, приготовленные в нежирном молоке или слабосоленой воде.
  6. Следующую группу масел: льняное, оливковое, тыквенное, виноградное.
  7. Овощи. Особенно полезны брокколи, помидоры, тыква и огурец.

Продукция израильской косметической компании "Desheli" приобретает всё большую популярность у россиян. Приглашаем посетить наш сайт всех, кому нравится косметика Desheli самара теперь ещё один город, где можно купить замечательные средства по уходу за телом, созданные этой фирмой.

Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник