ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Диета для удаления токсинов из организма

15-12-2014, 08:57 Категории: Диеты » Лечебные диеты

Наши тела держать токсины из пестицидов, гормонов и гербицидов, которыми обрабатываются наши продукты питания. Факторы, предрасполагающие печень , желудок и другие органы, выделять токсины - это бактерии, вирусы, чрезмерное количество алкоголя, кофе и других содержащих кофеин напитков, табак и некоторые лекарства.

Если вы подвергаются воздействию этих факторов или потребляете в больших количествах приготовленные и обработанные продукты, то вы, безусловно, нуждаетесь в очищении организма . Эта диета предназначенная для удаления токсинов, пригодна для использования в течение определенного периода - 1-2 недели. Включает в себя добавление в рацион эфирных масел имбиря, розмарина и орегано, а также размещение капель лавандового масла на подушке для сна.

Эти маленькие изменения в рационе питания повысят лимфатическую активность в организме, что в свою очередь повышает потоотделение и действует, как мочегонное. Таким образом укрепляются печень и кишечник. Все эти процессы в организме, помогают организму избавиться от ненужных токсинов.

  • Пейте 2-3 литра воды в день , фруктовые и овощные соки, кофе латте и фруктовый чай;
  • Забудьте о существовании алкоголя;
  • Попробуйте есть больше фруктов и овощей. Ешьте их в виде салатов, соков, свежие, слегка тушеные с оливковым маслом, в сушеном виде, пейте йогурт (обезжиренный);
  • Фокусируйтесь на продуктах с низким содержанием белка , таких как горох, чечевица, курица, яйца и в меньших количествах красное мясо;
  • Делайте легкие закуски в течение дня, но чаще , предпочтительно орехи (не соленые).
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник