ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Имбирная диета

22-03-2012, 19:02 Категории: Диеты » Маложирные диеты
Имбирная диетаПро полезные свойства корня имбиря написано немало. Имбирь насыщен полезными органическими кислотами, белками, углеводами и пищевыми волокнами, которые чрезвычайно полезны для нашего здоровья. Кроме того, в имбире содержится большое количество минералов (к примеру, калий, кальций, железо, фосфор), а также витаминов (А, С и В). В нашей стране в основном продают белый корень имбиря, но существует и черный, так называемый «барбадосский», содержание витаминов и питательных веществ в котором гораздо выше. Белый же корень имбиря подвергается химической обработке с помощью хлорной извести.

Не существует определенного меню для имбирной диеты. Есть всего лишь несколько рекомендаций, которые помогут вам похудеть, регулярно употребляя специальный имбирный напиток. Вы можете составлять себе абсолютно любое меню по вашим вкусовым предпочтениям. Главное: на период диеты отказаться от сладкого, мучного, жирного, жареного и копченого. Калорийность дневного меню не должна превышать 1700 калорий. В течение одного дня диеты вы должны выпивать не менее двух литров имбирного напитка.

Для приготовления имбирного напитка залейте две столовые ложки тертого корня имбиря литром кипятка, и настаивайте всю ночь отвар в термосе. Поутру отвар процедите, добавьте в него несколько долек лимона и чайную ложку меда. Принимать имбирный напиток рекомендуется натощак перед каждым приемом пищи, а также в течение дня, когда вы просто будете испытывать жажду.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник