ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Диета с горчичной приправой

10-04-2012, 20:34 Категории: Диеты » Маложирные диеты
Диета с горчичной приправойДля быстрого снижения веса можно использовать острую горчичную приправу. Болгарские диетологи, разработавшие этот способ похудения, утверждают, что всего за три дня можно уменьшить вес на пару килограммов. Похудение основано на усилении обменных процессов под влиянием горчицы, в результате чего происходит активное сжигание жировых отложений. Для усиления метаболизма, достаточно ежедневно съедать по чайной ложке горчичной приправы. Горчица противопоказана людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, почек, сердца и сосудов, а также при повышенном давлении и туберкулезе легких. На время горчичной диеты необходимо исключить употребление белого хлеба, сладостей, алкоголя.

Рекомендованное меню Горчичной диеты

День первый

Завтрак – 150 мл натурального йогурта, два яйца, кусочек зернового хлеба, смазанный слоем горчицы, чай или кофе.

Обед – окрошка, приготовленная на кефире или натуральном йогурте (250 г), сарделька, смазанная слоем горчицы.

Полдник – чай с ломтиком хлеба со слоем горчицы.

Ужин – пачка нежирного творога с зеленью и чесноком, один сладкий перец.

День второй

Завтрак – сырники с тмином и горчицей, немного ветчины, чашечка чая или кофе.

Обед – бульон, салат из куриного мяса, стеблевого сельдерея, заправленного горчицей, томатный сок.

Полдник – чашка чая и хлеб с горчицей.

Ужин – салат из двух яиц, зеленого лука и йогурта.

День третий

Завтрак – две сосиски с горчицей, свежий огурец, кофе.

Обед – суп-пюре из грибов, отбивная с горчицей, морковный сок.

Ужин – запеканка из творога, лука и тмина, кефир (200 мл).
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник