Избыток жировых отложений на теле – это не только эстетическая проблема, но и большая проблема, несущая ухудшение здоровья. Избыточный вес заставляет с большой нагрузкой работать сердце, почки, печень, ноги. Диета доктора Сайкова направлена на борьбу с избыточным весом.

Эта диета имеет другое название, диета Ларисы Долиной, которая базируется на минимальном потреблении жира. Диеты придерживаются неделю, затем делают семидневный перерыв и повторяют диетические дни. Такие чередования можно повторять пока вы не достигнете желаемого веса.

Диета предусматривает шестиразовое питание, прием слабительных средств или ежедневная клизма, употребления настоя из ромашки, зверобоя и календулы, четкое соблюдение меню и ограничение жидкости. Исключить употребление соли.

День первый: 0,4 кг печеного картофеля, кефир (0,5л).
День второй: творог (0,4 кг) и кефир.
День третий: фрукты – до 0,5 кг и порция кефира.
День четвертый: отварная куриная грудка (0,4 кг) и кефир.
День пятый: повторить меню третьего дня.
День шестой: весь день только воду – до двух литров.
День седьмой: повторяем меню третьего дня.

Пищу принимать с 8 и до 18 часов, через равные промежутки времени.


Также смотрите народные средства для похудения