Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты


ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

КТО ОНЛАЙН
Гость Google Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость
Всего: 9
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Популярные диеты:
20-03-2011, 14:08 Категории: Диеты » Маложирные диеты
Не думайте, что кофейная диета придумана специально для кофеманов. В меню этой диеты входит всего лишь одна чашка кофе для похудения. Диетологи справедливо решили, что избыток кофе для похудения вреден для организма. Посидев недельку на этой вкусной диете, можно сбросить до пяти килограмм.

Кофе для похудения, меню кофейной диеты:

День первый:

Завтрак состоит из чашечки натурального кофе без молока и сахара.
Пообедайте салатом из свежей капусты (незаменимой во всех диетах), двумя яйцами и помидором.
На ужин опять салат из капусты, но с кусочком рыбы (200 г).


День второй:

На завтрак – чашечка кофе с сухариком.
На обед приготовьте салат из трех вареных морковей и одного яйца.
Поужинайте куском отварной говядины (200 г) и стаканом кефира.

День третий:

На завтрак – кофе.
На обед – капустный салат и кусочек рыбы.
На ужин – только яблоки (2-3 штуки).

День четвертый:

С утра выпейте ароматный кофе для похудения.
Пообедайте яблоками и поджаренным корнем петрушки.
На ужин отварите говядину, салат из свежей капусты.

День пятый:

На завтрак замените кофе салатом из тертой морковки и лимонного сока.
В обед съешьте полкилограмма рыбы и выпейте стакан томатного сока.
Поужинайте рыбой (200 г) и капустным салатом.

День шестой:

Завтрак – кофе.
Пообедайте отварной грудкой курицы и салатом из капусты и моркови.
На ужин съешьте два яйца и салат из морковки.

День седьмой:

На завтрак вместо кофе выпейте крепкий черный чай.
В обед – отварная говядина (200 г) и яблоки.
Ужин – салат из вареной моркови и кефир.

Также смотрите имбирь для похудения
Рейтинг:
 (голосов: 1)
закладки
Внимание! Статьи являются авторскими! Ссылка на первоисточник обязательна. TopDiet.ru - диеты, правильное питание, как быстро похудеть!
Комментарии
Отправить комментарий