ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Радикальная диетаДлительность диеты – 14 суток, причём за это время мы можете потерять до 20 кг! Однако не стоит садиться на эту чудо-диету без согласия врача. Дневной рацион нужно будет распределить на 4 приёма: утром, в обед, в 15 часов и вечером (до 18 часов). Из напитков допустима только минеральная или питьевая вода.
Диета Мартина Катана
М. Катан утверждает, что в любой диете идет процесс привыкания к набору входящих в нее продуктов. Вследствие этого организм перестает сбрасывать лишние килограммы в целях экономии калорий. Мартин Катан предлагает постоянно изменять количество калорий, обмен веществ не будет замедляться, а вес продолжит снижаться.
Диета хорошего настроения
Главным поставщиком энергии для любого человеческого организма является пища, богатая углеводами. Углеводы почти полностью перерабатываются, а потому не ведут к накоплению жировых отложений. Кроме того, углеводы способствуют выработке гормона хорошего настроения – серотина.
Холестериновая диета
Эта диета предназначена специально для крови.
С ее помощью можно снизить содержание холестерина в крови. Сделать это довольно просто, для нее годятся практически все диетические обезжиренные продукты.
Диета АВС

Диета авс - разноцветное похудение


Диета АВС полезна всем, без исключения. Никаких стрессов для организма – даже после шести вечера можно есть. Итак, другое её название – «светофор»!
Худеем по образу и подобию наших пра-пра-родителей
Эта диета предлагает вернуться к истокам, попробовать питаться, так, как наши прародители в каменном веке. То есть, всё синтетическое, искусственное, консервы, полуфабрикаты, сахар и пр. нужно из рациона исключить. Попытаться представить себе, как жили люди в каменном веке, чем питались, и сделать что-то подобное.
Питьевая диета

Питьевая диета для похудения


Теоретически, каждый из нас давно знает, что вода – полезна для здоровья. Но на практике это сумели доказать только немцы, когда более тщательно изучили диету водную. Они изучили, как вода влияет на выход энергии и кислорода. Результаты показали, что 500 граммов Н2О увеличивает обмен веществ на 30%, это, около 100 килоджоулей энергии.
Персиковая диета
Хорошая новость для всех любительниц сладких и приятных диет – оказывается, можно эффективно и заметно похудеть, сделав основой рациона персики. Этот нежный вкусный фрукт отлично очищает кишечник и улучшает самочувствие. Лучшее время для персиковой диеты – лето, когда наступает сезон этих фруктов.
Диета Притыкина
Всех желающих похудеть людей можно условно отнести к двум группам:

1. Люди, способные терпеть серьёзные ограничения в пище для того, чтобы похудеть быстро и «качественно».
2. Люди, которые хотят похудеть, но не в кратчайшие сроки и не стремящиеся к моментальному результату.
Макробиотическая диета
Макробиотика – это скорее философия питания и образ жизни, которому надо следовать постоянно, нежели диета. Однако она поможет похудеть и тем, кто не планирует делать макробиотику основой рациона. В основе диеты естественные натуральные продукты растительного происхождения и немного рыбы.
Страницы 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Следующая» Последняя»
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник