!-->!-->

ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Диета осенняя
20-09-2010, 20:45 Категории: Диеты » Маложирные диеты
Худеть осенью легко и вкусно – много овощей, фруктов, которые сравнительно дешевы, поскольку сезон еще не закончился. Чем ближе к зиме, тем дороже станут витамины с грядки. Самое время запасаться ими сейчас, укрепляя иммунитет и заодно снижая вес. К тому же, правильнее питание осенью поможет избежать хандры и плохого настроения.
подробнее |
17-09-2010, 12:25 Категории: Диеты » Маложирные диеты
Конечно, сложно резко перейти от диеты, перенасыщенной рафинированными продуктами, к более натуральному рациону, более 50% которого составляют сырые овощи и фрукты. Практикуйте медленный переход: не ешьте мясо более трёх раз за неделю, яйца – чаще 4-х раз, молочные же продукты лучше сразу исключить из своего рациона.
16-09-2010, 12:19 Категории: Диеты » Маложирные диеты
Длительность диеты – 14 суток, причём за это время мы можете потерять до 20 кг! Однако не стоит садиться на эту чудо-диету без согласия врача. Дневной рацион нужно будет распределить на 4 приёма: утром, в обед, в 15 часов и вечером (до 18 часов). Из напитков допустима только минеральная или питьевая вода.
4-09-2010, 14:15 Категории: Диеты » Маложирные диеты

М. Катан утверждает, что в любой диете идет процесс привыкания к набору входящих в нее продуктов. Вследствие этого организм перестает сбрасывать лишние килограммы в целях экономии калорий. Мартин Катан предлагает постоянно изменять количество калорий, обмен веществ не будет замедляться, а вес продолжит снижаться.
Диета хорошего настроения
26-08-2010, 13:55 Категории: Диеты » Маложирные диеты

Главным поставщиком энергии для любого человеческого организма является пища, богатая углеводами. Углеводы почти полностью перерабатываются, а потому не ведут к накоплению жировых отложений. Кроме того, углеводы способствуют выработке гормона хорошего настроения – серотина.
подробнее |
14-08-2010, 12:38 Категории: Диеты » Маложирные диеты

Эта диета предназначена специально для крови.
С ее помощью можно снизить содержание холестерина в крови. Сделать это довольно просто, для нее годятся практически все диетические обезжиренные продукты.
7-08-2010, 13:45 Категории: Диеты » Маложирные диеты

Диета авс - разноцветное похудение


Диета АВС полезна всем, без исключения. Никаких стрессов для организма – даже после шести вечера можно есть. Итак, другое её название – «светофор»!
Худеем по образу и подобию наших пра-пра-родителей
4-08-2010, 12:09 Категории: Диеты » Маложирные диеты

Эта диета предлагает вернуться к истокам, попробовать питаться, так, как наши прародители в каменном веке. То есть, всё синтетическое, искусственное, консервы, полуфабрикаты, сахар и пр. нужно из рациона исключить. Попытаться представить себе, как жили люди в каменном веке, чем питались, и сделать что-то подобное.
подробнее |
8-07-2010, 14:49 Категории: Диеты » Маложирные диеты

Питьевая диета для похудения


Теоретически, каждый из нас давно знает, что вода – полезна для здоровья. Но на практике это сумели доказать только немцы, когда более тщательно изучили диету водную. Они изучили, как вода влияет на выход энергии и кислорода. Результаты показали, что 500 граммов Н2О увеличивает обмен веществ на 30%, это, около 100 килоджоулей энергии.
Персиковая диета
27-06-2010, 13:48 Категории: Диеты » Маложирные диеты

Хорошая новость для всех любительниц сладких и приятных диет – оказывается, можно эффективно и заметно похудеть, сделав основой рациона персики. Этот нежный вкусный фрукт отлично очищает кишечник и улучшает самочувствие. Лучшее время для персиковой диеты – лето, когда наступает сезон этих фруктов.
подробнее |
Страницы 1 ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Следующая» Последняя»
!-->!-->