ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Преимущества гречневой монодиеты

26-02-2016, 22:43 Категории: Диеты » Монодиеты
Сегодня в глобальной сети можно найти тысячи самых разнообразных диет, да еще таких экзотических, что продукты для них нельзя купить даже в центре Москвы. Поэтому лучше брать на вооружение простые, но эффективные диеты, предполагающие употребление самых элементарных продуктов. Одной из таких диет является гречневая. В чем состоит ее суть?

Гречневая крупа - ценнейший источник углеводов и клетчатки. Ее можно употреблять в любом виде. Для диеты необходимо не варить кашу, а просто запаривать промытую под струей воды крупу на ночь. На граммов 200 сухой гречки понадобится около стакана кипятка. На утро она станет красивой и рассыпчатой, готовой к употреблению. Есть ее можно в абсолютно любом количестве, но только до шести часов вечера. Более того, ее ни в коем случае нельзя солить, добавлять различные приправы, специи и так далее.


Безусловно, каша будет казаться противной - это факт. Но диета допускает и употребление обезжиренного кефира. Им гречневую кашу можно просто разбавлять - и она уже не будет казаться такой пресной и невкусной.


Впрочем, многих людей волнуют не проблемы лишнего веса, а болезни, связанные с зубами. Сегодня лечение каналов зуба можно произвести во многих стоматологических клиниках. Медицина развивается достаточно интенсивно, поэтому сам процесс лечения может быть абсолютно безболезненным и быстрым - так что, бояться здесь явно нечего.


Так вот, описанный выше рацион надо соблюдать в течение двух недель (хотя это уже по желанию, в зависимости от количества лишних килограммов на теле). Да, это монодиета, ее нельзя назвать полностью безопасной для организма. Поэтому нужно будет принимать поливитаминный комплекс. Самый дешевый - антиоксикапс, который стоит от силы 150 рублей в любой аптеке.

 

В целом, можно выделить основные преимущества описываемой диеты:

  • человек не будет постоянно чувствовать голод;
  • за 2 недели при большом весе можно скинуть до 18 лишних килограммов (естественно, если изначальный вес относительно небольшой, то результат будет поскромнее);
  • существенно улучшится состояние кожи (в гречке - огромное количество полезной для кожи клетчатки).
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник