ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Диета «8 кирпичиков»Над своим телом нужно работать, как архитектор работает над созданием здания. Для нас нет ничего более родного, чем собственное тело. И от того, в каком жилище будет жить наша душа, во многом зависит наше настроение и жизнь в целом.
Абрикосовая диета для похуденияВ составе абрикос много бета-каротина – витамина А. Нормальное функционирование пищеварительной, дыхательной, зрительной, иммунной систем во многом зависит от содержания этого витамина в организме. Витамин А влияет на состояние кожных и слизистых покровов, костей и зубов.
Диета на кивиЕсли вы любите киви, тогда диета на киви именно для вас. Этот плод уникален по содержанию в нем большого количества витаминов и микроэлементов. Оказывается витамина С в нем содержится больше, чем в цитрусах. В одном киви среднего размера содержится суточная норма витамина С для взрослого человека.
Диета «6 лепестков»Новомодная диета «6 лепестков», которую разработала шведский диетолог Анна Юханссон, предлагает избавиться от нескольких лишних килограммов всего за шесть дней. Суть диеты заключается в чередовании различных монодиет.
Диета  с применением окрошкиБольшинство из нас с раннего детства знает и любит такое блюдо, как окрошка. Многие также не могут представить вой дневной рацион без первого блюда. Оказывается, благодаря любимой окрошке, можно еще и похудеть. Приготовить ее гораздо проще, чем другие первые блюда, а за счет низкой калорийности на ней будет «худеться» очень быстро.
Диета миксСовременная диета микс предназначена для сброса большого количества лишнего веса, и суть данной диеты состоит из чередования различных строгих разгрузочных дней. Благодаря диете микс вы сможете за достаточно короткие сроки сбросить лишний вес, наладить работу кишечника, вывести лишнюю жидкость из организма, а также сжечь жировую прослойку.
Баклажанная диетаДанная диета относится к монодиетам. В ней используются полезные свойства баклажан, в которых содержится большое количество железа и марганца, а также способность этого овоща выводить из организма вредные вещества.
Рисовая диета для похудения

Рисовая диета для похудения и оздоровления


Рис идеально подходит для очищения организма. На основе этого факта и была изобретена рисовая диета для похудения. Диета рисовая считает, что лучше всего для этой цели использовать неочищенный рис, с внешней оболочкой, или бурый, коричневый рис, поскольку эти виды наиболее сбалансированы.
Диета Дюкана: отзывы

Диета Дюкана: отзывы, рекомендации


Диета Пьера Дюкана является монодиетой. Диета Дюкана относится к категории строгих диет, поэтому не стоит ее придерживаться длительное время. Каждую неделю, при соблюдении диеты Пьера Дюкана, теряется до пяти килограммов лишнего веса.
Гречневая диета для похудения: люсы и минусы очистительных диет

Гречневая диета для похудения в системе очистительных диет


Очистительная диета – это один из видов монодиет, при которой употребляется только один продукт, например: гречка (диета на гречке), яблоки, кефир, соки. Плюс такой диеты в том, что организм освобождается от шлаков и других вредных веществ, которые откладываются в организме в виде жира.
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник