ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Положительное и отрицательное в монодиетахМонодиеты, или их еще называют – быстрые диеты, основываются на потреблении одного, как правило, низкокалорийного продукта. Сидя на монодиете, вы можете убавить свой вес за пять-шесть дней на два-три килограмма.
Финиковая диетаФиники – это диетический продукт, несмотря на его сладкий вкус. Финиковая монодиета имеет свои особенности, касающиеся приготовления и потребления этого экзотического продукта.
Вишневая диетаЯгоды вишни с давних времен используются в народных рецептах. В вишне содержится много минералов и витаминов. Калий, который в большом количестве находится в вишне, укрепляет нервную систему и улучшает состояние кожи.
Кефирная диета для похудения

Самая эффективная кефирная диета для похудения


Кефир не заменимый низкокалорийный и легко усваиваемый продукт, который завоевал популярность в разгрузочных днях и кратковременных диетах.
Зеленый чай для похудения

Зеленый чай для похудения в чайной диете


Чайная диета довольно интересный вид похудения, притом, что очень эффективен. Оказывается, что зеленый чай содержит в себе белок, около 20%. Поэтому чайную диету можно квалифицировать как не только монодиету, а и разновидность белковых диет.
Похудение на 10 кг за счет монодиетыЭта диета получила название фруктовой диеты и рассчитана на шесть дней. За этот срок нужно съесть девять килограмм фруктов, выбираемых на свой вкус. Во время диеты выпиваем жидкости не больше 0,5л в день, так как излишки воды могут вызвать процесс брожения.
Абрикосовая диетаВсе фрукты и овощи оранжевого цвета содержат большое количество витамина А, С и каротина. Эти полезные вещества играют важную роль в работе организма, улучшают процессы в печени, работу желудочно-кишечного тракта, препятствуют снижению зрения, укрепляет кости.
Геркулесовая диета
Прекрасно известно, что геркулес – очень полезная еда. Геркулес снижает уровень холестерина, очищает сосуды, помогает при различных заболеваниях желудка. И содержит при этом очень мало калорий.
На основе геркулеса разработана диета, очень эффективная, но достаточно сложная...
Огуречная диета Ксении Бородиной

Огуречная диета Ксении Бородиной и ее особенности


Огуречная диета довольно строгая. Огурцы здесь – основа питания. Причем употребляются они в «чистом» виде - без соли или каких либо других приправ. Огуречная диета Ксении Бородиной очень вкусна, поэтому вы будете не только худеть, но и вкусно при этом кушать.
Во время диеты, принимайте витамины, чтобы расставание с лишними килограммами и параллельное очищение организма не обернулись проблемами со здоровьем. Во время сильных приступов голода, принимайте по 5 таблеток микрокристаллической целлюлозы за пол часа до еды, обильно запивая их водой (1-2 стаканами).
Шоколадная диета
Эта диета идеально подходит для истинных ценителей и любителей шоколада и кофе. Это кратковременная диета, которую можно соблюдать только на протяжении 2-3 дней, так как она очень строгая и низкокалорийная, подразумевает потребление примерно 600 ккал в день.
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник