ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Диета с острова КритЭта диета – образец разнообразного и здорового питания. Трехразовое питание в неспешной обстановке станет залогом вашей энергичности и красоты. После обеда выделите полчаса на отдых, во время которого обед хорошо переварится, а отдохнувшая нервная система предотвратит стрессы.
Голливудская диетаНа какую звезду Голливуда не глянь, практически все из них блещут красивыми телами и стройными фигурами. Многим из них поддерживать себя в отличной форме помогает голливудская диета. Основывается эта диета на ограничении употребления углеводов и жиров.
Японская диета 14 дней

Японская диета 14 дней - диета страны Восходящего Солнца


За время диеты у человека регулируется обмен веществ, улучшается самочувствие и снижается вес. Эффект достигается быстро и сохраняется долго.
Диета по-греческиЭта диета основана на морепродуктах, поэтому без особых проблем позволит вам распрощаться с лишними килограммами. Греческая диета признана самой эффективной в мире, поскольку рыба всегда котировалась выше мяса.
Диета из ШотландииШотландская диета дает энергию, наполняет организм полезными веществами, а клетчатка стимулирует работу кишечника. Диета включает в себя зерна, отруби и черствый хлеб темных сортов.
Финская диетаПринцип диеты в том, что из своего питания вы исключаете животные жиры, сахара и блюда с высоким содержанием калорий. Включите в меню в большом количестве морепродукты. Питаться необходимо пять раз в день. Принимайте жидкости до двух литров в день.
Мексиканская диетаЭту диету нужно поддерживать на протяжении четырёх дней. За эти дни вы можете сбросить до 2-3 килограммов лишнего веса. Если же за 4 дня вы не достигли желаемого результата, через два дня диету можно повторить.
Диета "Dinner Cancelling" Американцы решили не придумывать ничего нового, а взяли себе на вооружение известную поговорку, которая советует завтрак употребить самому, обед поделить с другом, ужин же подарить врагу. Так появилась новая диета «Ужин минус» («Dinner Cancelling»).
Французская диета

Четырнадцатидневная французская диета


Эта диета соблюдается в течении двух недель. Выполнение ее поможет сбросить до 10 кг. Во время диеты нужно пить только кипяченую или минеральную воду. Повторять диету можно через 6 месяцев.
Бразильская диета
Эта диета относится к белковым диетам. Бразильская диета не подойдёт людям, не переносящим яйца. Продолжительность диеты – 14 дней. Первые два дня: употребляйте трижды в день по яйцу, сваренному вкрутую, яблоку и по чашке кофе.
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник