ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Западная диета
Американцы рассчитали, что если правильно выбрать баланс между жирами, протеинами и углеводами, поступающими в организм, за десять дней такой сбалансированной диеты можно потерять до 12 кг живого веса.
Индийская диета
Большая часть населения Индии придерживается именно этой диеты, которая в основе своей является вегетарианской. Европейцы и американцы уже давно поняли, что вегетарианские диеты являются наиболее полезными и эффективными. Статистика утверждает, что большая часть европейского населения постепенно отказывается от употребления в пищу мяса, предпочитая ему овощи и фрукты.
Немецкая диета
Немецкая диета не относится к числу быстрых, поскольку рассчитана на 7 недель. За это время вы сможете снизить вес (до 20 килограммов), при этом после завершения диеты сброшенные килограммы не вернутся. Существенное отличие немецкой диеты от других: в самом ее начале позволено съедать намного больше калорий, нежели в завершающие дни, когда требования диеты станут весьма строгими.
Диета китайская

Диета китайская для похудения


Очень трудно выдержать эту двухнедельную диету. Довольно скудный ассортимент продуктов и трехразовое питание могут отпугнуть вас от этой диеты, несмотря на ее эффективность. Пить рекомендуется только минеральную или кипяченую воду, из рациона следует исключить сахар, соль, мучные изделия, хлеб.
Болгарская диета
Болгарские женщины, так же как и все в мире, тоже используют диеты. А как же иначе? Ведь в этой солнечной и гостеприимной стране, известной своими пляжами и курортами, просто необходимо обладать привлекательной фигурой и быть в хорошей форме. Болгарские диеты в основном состоят из фруктов и овощей, благодаря чему не придется испытывать чувство сильного голода, организм насыщается клетчаткой и витаминами.
Правильное питание - залог вашей красоты
Несмотря на то, что блюда английской кухни весьма калорийны, англичане весьма стройные, любят заниматься спортом. Английская диета не только позволит вам избавиться от лишних килограммов, но и приведёт в порядок весь организм.
Страницы 1 2 3 4 Следующая» Последняя»
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник