ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Эффективные и безопасные рисовые диеты

2-07-2014, 22:29 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты

Практически все люди пробовали разные диеты, но одни не дали никакого эффекта, другие диеты сложно выдержать. Чтобы найти подходящую именно вам диету, нужно искать и эксперементировать. Одна из диет - рисовая, если с ней еще не познакомились, представляем!

Рис отлично удаляет шлаки и токсины, замедляющие обмен веществ. Эта крупа имеет в своем составе очень много полезных веществ, ведь не даром его так любят в Азии. Рис в желудке увеличивается в объеме, поэтому чувство сытости гарантировано.

Для диеты необходимо приобрести неочищенный рис, поскольку в шелухе находятся полезные вещества, которые необходимы для снижения веса. Самые ценные черные и бурые сорта риса. Купить нужно длиннозерновой сорт, в нем больше полезных элементов, в круглозерновом их на порядок меньше.

Начиная диету для похудения, тщательно соблюдайте все правила и не забывайте об ухаживающей косметике, все о косметике в Волгограде прочитайте в интернете и приступайте к действиям. Для рисовой диеты нам понадобится стакан риса, который нужно сварить до полуготовности только на воде без соли и масла. Полученный рис делим на 5 или 6 частей и питаемся им целый день. Пейте воду или зеленый чай. Эту разгрузочную диету можно соблюдать не больше 2 раз в неделю.

Можно попробовать 3-х дневную рисовую диету. На завтрак съедаете 100 гр риса с ч. л. меда и 1 ст. йогурта, на обед - столько же риса и кусочек постного мяса, на ужин 50 гр риса и овощи. Соблюдать диету несложно, а она абсолютно не вредная. У вас ускорится метаболизм, организм как бы сам настроится на похудение, но после диеты питаться нужно правильно.

Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник