ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Диета Американские горкиДанная методика похудения, как нетрудно будет догадаться, была разработана в США американским доктором по имени Мартин Катан еще в далеком 1986 году. По утверждению доктора Катана, благодаря собственноручно разработанной диете, ему удалось похудеть более чем на 30 килограммов.
Похудение по методике СономаЕсли вы желаете сбросить лишний вес и готовы раз и навсегда пересмотреть систему своего питания, тогда вам вполне может пригодиться методика похудения Сонома. Разработчиком данной системы питания является американский доктор медицинских наук Констанция Гаттерсон.
Спартанская диетаРодиной Спартанской диеты считаются Соединенные Штаты Америки. Ее появлению способствовал мировой финансовый кризис, заставивший многих американцев пересмотреть свое отношение к действительности и расставить приоритеты между материальными и духовными ценностями.
Диета для похудения «Лесенка»Диета «Лесенка» включает в себя несколько ступеней поэтапного похудения, на каждой из которых происходят определенные процессы в организме. За пять дней диеты удается избавиться от 7-9 килограммов лишнего веса. Кроме того, диета для похудения «Лесенка» помогает очистить организм от вредных накоплений и нормализовать работу пищеварительной системы.
Похудение на салатахСейчас, в сезон свежих овощей и фруктов, самое время подкорректировать формы своего тела. В этих дарах природы множество самых разнообразных полезных веществ и в сочетании с растительным маслом, кисломолочными продуктами и лимонным соком они способствовуют очищению организма и снижению веса.
Диета «Бабочка»Для того чтобы стать стройной и изящной и порхать словно бабочка, достаточно придерживаться специально разработанной итальянскими диетологами шестидневной диеты под названием «Бабочка».
Трехдневная диетаЕсли вам за короткий промежуток времени необходимо избавится от нескольких килограммов лишнего веса, то вам следует воспользоваться быстродействующей трехдневной диетой. Данная система питания не повлияет негативным образом на ваше самочувствие. Но учтите, что если по окончанию диеты, вы вернетесь к чрезмерному питанию, то потерянные килограммы вернутся очень быстро.
Витаминная диетаБлагодаря витаминной диете вы сможете не только сбросить пару тройку лишних килограммов, но и значительно поправить свое здоровье. Меню витаминной диеты – это сбалансированное питание, которые дополнено витаминными напитками. Принцип диеты заключается в четырех разовом питании, причем последний прием пищи должен состояться не позднее, чем за четыре часа до отхода ко сну.
Диета доктора Али ГаджиеваДоктор Гаджиев полагает, что на здоровье человека влияет множество факторов: его питание, двигательная активность, дыхание, отдых, эмоциональное поведение, гигиена. Для того чтобы наладить свою жизнь и привести фигуру в порядок, Али Гаджиев рекомендует начать соблюдать простые правила питания, которые помогут вам стать заметно стройнее и нормализовать пищеварение и обменную деятельность.
Похудение по методу Ринада МинвалееваРинад Минвалеев разработал систему, которая без вреда здоровью помогает похудеть. Он сторонник традиционных методов оздоровления, его взгляды и убеждения хорошо изложены в книге «Вся правда о диетах».
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник