ОПРОС
| Почему Вы решили сбросить вес? |
ПОЛЕЗНОЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
26-07-2010, 20:28 Категории:
Те люди, которые придумали данный вид диеты, предлагают сразу несколько вариантов завтрака, обеда и ужина на выбор. Эта диета основана на том, чтобы снизить калорийность рациона в целом. Данный результат достигается за счет практически полного исключения жирной пищи и разнообразных жиров.
25-07-2010, 09:34 Категории:
Суть этой диеты заключается в том, что тот, кто придерживается ее, должен по своему желанию составлять различные блюда, которые разрешаются данной диетой. Под запрет попадают высокоуглеводистые продукты, а также продукты, повышающие аппетит (алкоголь, лук, чеснок и консервация).
23-07-2010, 18:42 Категории:
Уже по самому названию можно понять, в чем заключается смысл диеты. Если вы настроены взяться именно за эту диету, то вам необходимо полностью отказаться от ужина. Для этого достаточно немного терпения и убеждения в том, что все получится.
18-06-2010, 19:25 Категории:
Суть данной диеты соответствует названию: в течение недели вам необходимо питаться исключительно овощами и фруктами. Но не забывайтесь! Переедание приведёт к растянутости желудка. Рекомендованная суточная норма – 1,5-2 кг растительной пищи.
13-06-2010, 16:29 Категории:
Основу диеты составляет овощной суп, который можно есть без ограничения в количестве и в любое желаемое вами время. Под запретом на время диеты: алкоголь, газированные напитки, мучные изделия, любое растительное или сливочное масло.
10-06-2010, 16:21 Категории:
Уже из названия «низкокалорийная диета» понятно, что снижение веса достигается путем сокращения потребляемых калорий. Соблюдение несложных рекомендаций позволит вам похудеть на 5 килограммов за неделю. Переходить на низкокалорийный рацион питания рекомендуется как можно чаще, поскольку уменьшение потребляемых избыточных калорий приводит не только к похудению, но и продолжению жизни!
5-06-2010, 13:16 Категории:
Каждый человек, начинающий соблюдать диету, может считать подвигом свой поступок. Диета для стойких – не исключение. Ее можно соблюдать в течение недели, однако ощущение легкости наступит уже через четыре дня неукоснительного следования правилам.
4-06-2010, 17:22 Категории:
Эту диету рекомендуется соблюдать довольно длительное время.
Завтрак – кофе без сахара, 50 г брынзы с куском хлеба.
Второй завтрак – яблоко.
В обед – жареное на решетке или отварное мясо (100г)
2-06-2010, 20:38 Категории:
Эта диета относится к низкокалорийному типу диет, но в ней не так мало энергии – каждый день вы будете получать 1700 ккал.
Этим восточная диета выгодно отличается от остальных низкокалорийных, а еще в ней множество свежих овощей, поэтому вы не будете мучиться от нехватки витаминов. Во время диеты, в течение недели, придется исключить сладкие и алкогольные напитки, заменив их на минералку.
16-05-2010, 22:35 Категории:
Эта диета зародилась на Сейшелах, где теплый и влажный климат, и где не требуется высококалорийная пища для поддержания организма. Это легкая диета, длится всего 3 дня, но за это время можно потерять до 2-х килограммов веса. А ещё она очень вкусная, т.к. включает в себя тропические фрукты!
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ
