!-->!-->

ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
23-07-2010, 18:42 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты

Уже по самому названию можно понять, в чем заключается смысл диеты. Если вы настроены взяться именно за эту диету, то вам необходимо полностью отказаться от ужина. Для этого достаточно немного терпения и убеждения в том, что все получится.
Простая диета
18-06-2010, 19:25 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты

Суть данной диеты соответствует названию: в течение недели вам необходимо питаться исключительно овощами и фруктами. Но не забывайтесь! Переедание приведёт к растянутости желудка. Рекомендованная суточная норма – 1,5-2 кг растительной пищи.
подробнее |
Диета на основе овощного супа
13-06-2010, 16:29 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты

Основу диеты составляет овощной суп, который можно есть без ограничения в количестве и в любое желаемое вами время. Под запретом на время диеты: алкоголь, газированные напитки, мучные изделия, любое растительное или сливочное масло.

подробнее |
Низкокалорийная диета
10-06-2010, 16:21 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты

Уже из названия «низкокалорийная диета» понятно, что снижение веса достигается путем сокращения потребляемых калорий. Соблюдение несложных рекомендаций позволит вам похудеть на 5 килограммов за неделю. Переходить на низкокалорийный рацион питания рекомендуется как можно чаще, поскольку уменьшение потребляемых избыточных калорий приводит не только к похудению, но и продолжению жизни!
подробнее |
Диета для стойких
5-06-2010, 13:16 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты

Каждый человек, начинающий соблюдать диету, может считать подвигом свой поступок. Диета для стойких – не исключение. Ее можно соблюдать в течение недели, однако ощущение легкости наступит уже через четыре дня неукоснительного следования правилам.

подробнее |
Диета Института Косметики
4-06-2010, 17:22 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты

Эту диету рекомендуется соблюдать довольно длительное время.

Завтрак – кофе без сахара, 50 г брынзы с куском хлеба.
Второй завтрак – яблоко.
В обед – жареное на решетке или отварное мясо (100г)
подробнее |
Восточная сытная диета
2-06-2010, 20:38 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты

Эта диета относится к низкокалорийному типу диет, но в ней не так мало энергии – каждый день вы будете получать 1700 ккал.

Этим восточная диета выгодно отличается от остальных низкокалорийных, а еще в ней множество свежих овощей, поэтому вы не будете мучиться от нехватки витаминов. Во время диеты, в течение недели, придется исключить сладкие и алкогольные напитки, заменив их на минералку.
подробнее |
Тропическая диета
16-05-2010, 22:35 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты

Эта диета зародилась на Сейшелах, где теплый и влажный климат, и где не требуется высококалорийная пища для поддержания организма. Это легкая диета, длится всего 3 дня, но за это время можно потерять до 2-х килограммов веса. А ещё она очень вкусная, т.к. включает в себя тропические фрукты!
подробнее |
13-05-2010, 21:45 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты

Если вы хотите похудеть за 2-3 недели, вам лучше всего подойдет Баррандовская диета. Рацион питания при такой диете расписан строго по дням. При этом вы можете без ограничения употреблять только воду.

Баррандовская диета - меню на неделю выглядит так:
Первый день...
Английская диета

Несмотря на то, что блюда английской кухни весьма калорийны, англичане весьма стройные, любят заниматься спортом. Английская диета не только позволит вам избавиться от лишних килограммов, но и приведёт в порядок весь организм.
подробнее |
!-->!-->