ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Диета на курином бульонеВсе мы знаем о пользе куриного бульона, как питательного и лечебного средства во время простуды. Но оказывается, куриный бульон может применяться не только в лечебных диетах, но и в повседневных диетах для сброса лишнего веса.
Особенности диеты Германа ТарновераДоктор из Скарсдейла, Герман Тарновер, предлагает диету, в которой резко ограничивается потребление углеводов и легкоусвояемых сахаров. Основное внимание уделяется белковой пище и грейпфруту, который в меню должен присутствовать ежедневно.
Диета без крахмалосодержащих продуктовДиета без крахмалосодержащих продуктов годится для снижения веса и служит профилактикой онкологических заболеваний, потому что считается, что данные продукты вызывают рак. За двенадцать дней диеты вы можете похудеть на пять килограммов.
Чтобы диета не уменьшила размер грудиВ основе любой диеты лежит снижение калорийности продуктов и увеличение физической активности. Для нормальной жизнедеятельности организм требует больше энергии, поэтому он начинает расщеплять жировые отложения.
Диета доктора ТарновераДанная диета известна еще под названием скарсдейлской диеты, основана на отсутствии углеводов, что позволяет эффективно сбрасывать вес. Доктор Герман Тарновер разработал методику, исключающую потребление углеводов и легкоусвояемых сахаров.
Новая диетаНовая диета предоставляет возможность ежедневного сбалансированного питания. С ее помощью можно постепенно сбрасывать вес, но первые результаты появятся не раньше семи дней. После праздничных застолий для нормализации веса и работы ЖКТ вернитесь к рациону понедельника.
Диета Южного пляжа - самая эффективная диета

Популярная и самая эффективная диета на сегодняшний день

, Самую эффективную диету, диету Южного пляжа, разработал кардиолог доктор Агатстон, который разработал эффективную методику похудения. Он считает, что ожирение провоцирует недостаток в питании полезных жирных кислот и сложных углеводов.
Белая диетаНазвание диеты исходит из употребления молочных и кисломолочных продуктов. Белая диета не подходит людям, имеющим плохую переносимость молочных продуктов или аллергию на них. Питаться в период диеты нужно молочными продуктами с жирностью не менее 4% на 100 г продукта. Из фруктов рекомендуются яблоки, бананы, груши, персики, изюм и чернослив, под запретом кислые фрукты.
Диета для сжигания жираВо время диеты для сжигания жиров потребление углеводов сводится к минимуму, поэтому организм вынужден тратить свои запасы, которые находятся в жировой ткани. Диета научит вас питаться так, чтобы не испытывать резких приступов голода, а для этого необходимо стабилизировать уровень инсулина.
Диета для лицаДвойной подбородок и пухлые щечки прибавляют женщине дополнительно вес и возраст. Поможет изменить ситуацию правильное питание, т.е. подсчет калорийности продуктов и контроль над своим весом. У некоторых людей круглые контуры лица и наличие второго подбородка объясняется генетической предрасположенностью.
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник