ОПРОС
| Почему Вы решили сбросить вес? |
ПОЛЕЗНОЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
13-06-2010, 15:28 Категории:
К сожалению, жизнь современных деловых людей нельзя назвать райской. В ней слишком много негативных ситуаций – это ежедневные перегрузки, стрессы на работе, тревога из-за неуверенности в будущем, плохая экология. Это все приводит к синдрому деловой усталости – снижению сексуальной потенции.
12-06-2010, 14:15 Категории:
Очистительная диета не только сделает вас более стройной, но и очистит организм, благотворно влияя на работу пищеварительной системы.
День 1-й
Завтрак: ½ грейпфрута, ржаной хлебец, немного сыра, чай.
12-06-2010, 14:03 Категории:
Морковная диета - оранжевое похудение
Хорошим подспорьем в борьбе за идеальную фигуру и здоровый организм может стать обычная морковь. На морковной диете хорошо уходят килограммы и объемы, происходит общее оздоровление организма и снижение уровня холестерина. С осторожностью к морковной диете стоит отнестись лишь тем, у кого имеются заболевания желудочно-кишечного тракта.
11-06-2010, 15:33 Категории:
Соблюдая несложный режим питания, не голодая и не рискуя затем быстро набрать все сброшенные килограммы, вы можете похудеть на так называемой недельной диете, рассчитанной, как и следует из названия, на 7 дней.
10-06-2010, 16:21 Категории:
Уже из названия «низкокалорийная диета» понятно, что снижение веса достигается путем сокращения потребляемых калорий. Соблюдение несложных рекомендаций позволит вам похудеть на 5 килограммов за неделю. Переходить на низкокалорийный рацион питания рекомендуется как можно чаще, поскольку уменьшение потребляемых избыточных калорий приводит не только к похудению, но и продолжению жизни!
9-06-2010, 15:52 Категории:
Фигуре Николь Кидман можно только позавидовать: актриса, которой уже за 40, никогда не была подвержена колебаниям веса, всегда оставаясь в отличной форме и сохраняя безупречный внешний вид. Секрет Николь не только в тщательном уходе за собой, но и в довольно простой диете, которой знаменитость следует на протяжении многих лет, если чувствует, что надо сбросить пару лишних килограммов.
9-06-2010, 15:46 Категории:
Немецкая диета не относится к числу быстрых, поскольку рассчитана на 7 недель. За это время вы сможете снизить вес (до 20 килограммов), при этом после завершения диеты сброшенные килограммы не вернутся. Существенное отличие немецкой диеты от других: в самом ее начале позволено съедать намного больше калорий, нежели в завершающие дни, когда требования диеты станут весьма строгими.
8-06-2010, 14:08 Категории:
Именно на этой диете сидел Владимир Винокур, когда потерял 25 килограммов. Каждое утро нужно выпивать натощак стакан воды, а в течение дня ее нужно выпить не меньше 2 литров. За день нужно есть не меньше 5 раз, съедая каждый раз не больше 250 граммов пищи. Из рациона исключаются все жирное, соленое, мучное и сладкое.
7-06-2010, 18:45 Категории:
Диета китайская для похудения
Очень трудно выдержать эту двухнедельную диету. Довольно скудный ассортимент продуктов и трехразовое питание могут отпугнуть вас от этой диеты, несмотря на ее эффективность. Пить рекомендуется только минеральную или кипяченую воду, из рациона следует исключить сахар, соль, мучные изделия, хлеб.
7-06-2010, 18:39 Категории:
Эта диета предельно проста: нужно есть все зеленые овощи, фрукты, зелень и дополнять их малым количеством мяса, яиц, обезжиренных молочных продуктов.
Диетологи утверждают, что похудению способствует зеленый цвет. Зеленые овощи не содержат крахмала, они малокалорийны и низкоуглеводны, богаты клетчаткой.
