ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Диета при ЭКО

16-11-2012, 12:32 Категории: Диеты » Профилактические диеты
Диета при ЭКОДля успешного оплодотворения во время процедуры ЭКО женщине предлагают пройти различные обследования, а также соблюдать определенные принципы питания. Суть диеты при ЭКО заключается в увеличении белковых продуктов в рационе, которые предупреждают развитие синдрома гиперстимуляции яичников. Но к выбору белковых продуктов следует подходить с осторожностью.

Так во время экстракорпорального оплодотворения в России женщине, проходящей данную процедуру, не рекомендуется употреблять в пищу курицу, которая продается в магазинах. Как известно, производители для увеличения прибыли и быстрого роста поголовья птиц добавляют в их прикорм большое количество гормонов и стимуляторов роста, которые могут нанести существенный вред здоровь. женщины и всецело навредить процедуре ЭКО. Поэтому отдавайте предпочтение мясу индейки или кролика. К тому же не забывайте про молочные продукты. Особо полезен на данном этапе твердый сыр и творог. Если говорить о грибах, как об источнике белка, то от грибов лучше отказаться, поскольку они считаются тяжелой пищей, а лишняя нагрузка женскому организму сейчас вовсе не нужна.

В вашем рационе должное место следует выделить морепродуктам. Кроме того, рыбная икра и не только красная или черная, но и икра сельди, мойвы являются отличным источником полезных микроэлементов.

В качестве источника калия, кальция и других ионов употребляйте сухофрукты, такие как изюм, курага, инжир. Рекомендуется также женщине, готовящейся к ЭКО, употреблять в пищу большое количество зелени, в частности укроп, петрушку и кинзу.

Следует избегать употребления продуктов, провоцирующих метеоризм и вздутие живота. В частности это сырая капуста (конечно же, вы ее можете употреблять, но не в больших количествах), виноград, бобовые, магазинные соки. Полностью исключить из рациона следует газированные напитки. При каких-либо проблемах со стулом увеличьте в рационе продукты, богатые клетчаткой. Кроме того, употребляйте ежедневно чернослив.

Помните о том, что каждому человека рекомендуется ежедневно выпивать не менее 1,5 литров жидкости. Особо важен водный баланс для женщин при ЭКО. Предназначение воды – промывать организм. Поэтому следите за количеством потребляемой жидкости, ее следуетвыпивать ежедневно не менее двух литров.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник