ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Устроим выходной от лишнего веса

12-03-2014, 08:16 Категории: Диеты » Профилактические диеты
У Вас пара-тройка лишних килограммов? Не стоит настраиваться, стоит устроить себе детокс-диету, которая не только поможет снизить вес, а еще повысит тонус и очистит организм.

 

Разнообразные кожные заболеванию, к великому сожалению, проявляются достаточно часто и при невыясненных обстоятельствах. Поэтому информация о них будет не лишней. У нас вы узнаете многое про грибок на руках причины его появления, методику лечения и возможную профилактику от этого зла.

 

Детокс-диета совсем не строгая, можно есть много овощей, а также постное мясо, а также рыбку; также можно употреблять продукты, которые содержат сложные углеводы.

Эта диета создана для выходных:

 

В пятницу стоит ужинать товарными зелеными бобами, с пекинской капустой, брокколи, приправленными чесноком и имбирем либо соевым соусом.

В субботу на завтрак нужно скушать мюсли с натуральным йогуртом и фруктами. На обед отлично подойдет запеченная семга с салатиком из свеклы. Ужинать нужно овощным бульоном с тыквенными семечками или чечевицей с овощами.

 

В воскресенье на завтрак можно скушать омлет с шампиньонами или салат из любых овощей. На обед скушать запеченную куриную грудку с картошкой. А на ужин подойдет овощной суп-пюре, в него не стоит добавлять ни молоко, ни сливки.

 

Во время этой диеты нужно избегать таких продуктов: сладостей (шоколад, пироги, пирожные, а также тортики нужно исключить); томатного соуса, чипсов, глазированных напитков, майонеза, красного мяса, жареных продуктов, молока, сметаны и сыра, так как они вызывают детоксикацию и очень сложно, а также долго перевариваются.

Перекусывать стоит фруктами и овощами.

Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник