ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Яблочная диета для похудения

30-03-2014, 13:52 Категории: Диеты » Профилактические диеты

Яблочная диета сегодня приобретает все большую популярность. В яблоках содержится огромное множество полезных витаминов и минералов, а количество калорий минимальное. Также употребление данного продукта способствует не только борьбе с лишним весом, но и нормализации обмена веществ. Особенно полезно употребление яблок для людей с проблемами кишечной сферы. Как правило, для получения ожидаемого результата повторять разгрузочные яблочные дни нужно хотя бы раз в неделю. Данная диета для курящих должна быть три дня подряд, именно таким образом отравленный никотином организм сможет очиститься.

- В первом варианте данной диеты количество яблок не ограниченно. Также должно быть много жидкости. Самое главное употреблять нужно в меру, не стоит есть их через силу.

- При втором варианте имеется ограничении в яблоках до 1,5 килограмм. А вот воду в этот день пить вообще не рекомендуется.

- Самый длительный и эффективный вариант яблочной недели длится почти неделю. В первый день нужно скушать килограмм яблок, а далее каждый день прибавлять по 500 грамм. На третий и четвертый день получается по два килограмма яблок, а далее нужно начинать уменьшать на те же 500 грамм. Чтобы на шестой день суточная норма потребления стала опять равняться одному килограмму продукта. В течение диеты можно пить чай и закусывать сухариками.

Многие из нас осознанно или невольно ведут неправильный сидячий образ жизни. Это приводит к появлению разнообразных недугов, в числе которых и геморрой. На нашем сайте узнаете, в каких случаях операция по удалению геморроя является необходимостью, а в каких можно без этого радикализма обойтись.

Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник