ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Диеты: эффективные и не очень

1-07-2014, 11:56 Категории: Диеты » Профилактические диеты

Многие женщины в попытках сбросить лишний вес прибегают к диетам. На самом деле, диеты вовсе не являются лучшим способом для избавления от лишних кило, гораздо полезнее для организма - здоровое и сбалансированное питание. Но диеты - великолепные помощники, когда речь идёт о нескольких лишних сантиметрах, которые необходимо ликвидировать как можно скорее. Итак, какие же диеты наиболее эффективны?

В первую очередь, это монодиеты. Например, особой популярность пользуется гречневая диета, принцип которой заключается в том, чтобы не варить гречневую крупу, а лишь заливать её кипятком, наставить, а уже затем употреблять в пищу. Причём, количество гречки не ограничено, её можно кушать сколько угодно, главное - не варить. При соблюдении данной диеты можно сбросить около пяти килограмм за неделю.

Также одна из самых известных в мире диет - диета Пьера Дюкана. Это белковая диета, состоящая из четырёх этапов. Причём, диета включает в себя каждодневные прогулки и обильное количество воды. Данная диета довольно долгая, зато пригодна для "ликвидации" большего количества килограмм - 20-30.

Популярностью пользуются также банановая и кремлёвская диеты, которые, кстати, являются довольно быстрыми. Прибегая к диетам, не забывайте - вес, который уходит быстро, может так же быстро вернуться! Питайтесь правильно.

Компания "НМРS Номе" занимается не только разработкой и проектированием умных домов, но и, так сказать, "начинкой". Мы создаем все условия для комфортной жизни. Фирмой были созданы система управления светом и климатом, а также система безопасности. Обращайтесь к нам, цены умеренные.

Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник