ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Какая польза от яблочной диеты

2-07-2014, 22:31 Категории: Диеты » Разгрузочные дни

Рано или поздно в жизни каждой женщины встает вопрос похудения и, как водится, вопрос о выборе диеты. Большой ошибкой женщин является то, что они, выбирая диету, смотрят не на ее полезность, а на то, какие звезды шоу-бизнеса ею пользуются. Такой подход может быть очень опасен для здоровья, особенно, если не учитывать индивидуальные потребности каждого отдельного организма.

Выбирая диету, помните, что пропаганда полного отказа от жиров, углеводов или белков неправильна и приведет к стрессу и даже полному сбою в организме. Например, диета яблочная предполагает, что одну неделю нужно питаться только яблоками и для самых нетерпеливых можно добавлять по стакану кефира, и то на ночь.

Тогда у вас будет прекрасная, подтянутая фигура к которой можно подобрать любое платье, можно взять как источник этот сайт и воспользоваться его подсказками. Важно понимать, что переборщив, и просидев на яблочной диете больше положенного, можно заработать массу проблем со здоровьем, например, будут выпадать волосы, крошиться зубы и возможен гормональный и, соответственно, менструальный сбой.

А все потому, что во всем важна сбалансированность и разумный подход. С яблоками можно устраивать разгрузочные дни - один раз в неделю - этого хватит, чтобы поддерживать правильную работу кишечника и очистить его от шлаков, в этом, собственно говоря, и состоит задача диеты - нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

Не забывайте, что диета - это не дань моде, а способ нормализовать и улучшить ваше питание и работу жкт. Это образ жизни, который должен приносить удовольствие и пользу.

Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник