ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Диета Селин Дион

29-08-2012, 21:47 Категории: Диеты » Диеты звезд
Диета Селин ДионСорокачетырехлетней певице Селион Дион всегда удавалось сохранять стройность своей фигуры, даже, несмотря на рождение двоих детей. Сегодня Селин Дион – обладательница одного из самых великолепных голосов в мире. Многие молодые девушки мечтают иметь такое стройное тело в свои молодые годы, как имеет его Селион в возрасте за сорок. Тонкость талии и стройность ног – это, конечно же, не только заслуга выполнения регулярных физических упражнений, но и соблюдения определенной диеты, которая четко контролирует количество потребляемых продуктов.

Диета Селион Дион
– это в первую очередь ограничение в ряде продуктов. К примеру, певица полностью отказалась от сладостей, в которых содержится сахар, от алкоголя. Если же на каком-то приеме и приходится выпить бокал спиртного, то Селин отдает предпочтение качественному сухому красному вину. Отказаться певице также пришлось и от всех мучных изделий, от сладких газированных напитков, картофеля и других продуктов, которые содержат высокое количество крахмала. Исключается из рациона и кукуруза, виноград, бананы, бобовые. Основу рациона Селин Дион составляет диетический суп, который певица готовит абсолютно из любых продуктов, которые не попали в перечень запрещенных. Этот диетический суп должен быть довольно густоват, чтобы насыщать организм. При приготовлении блюд запрещено применять соль, чтобы избежать задержки жидкости в организме. Чтобы сдобрить блюда и придать им вкуса, используйте свежую и сушеную зелень. Не забывайте также выпивать не менее полутора литров жидкости в день, чтобы вымывать из организма скопившиеся токсины и продукты распада.

Итак, примерное меню по диете Селин Дион:

День первый – тарелка диетического густого супа, а также в течение дня любое количество свежих ягод, фруктов и овощей.
День второй – тарелка диетического супа, в течение дня только овощи и блюда приготовленные из них. Отдавайте предпочтение свежим салатам, а также овощным рагу.
День третий – опять же порция диетического супа и любое количество свежих овощей и фруктов, а также сезонных ягод.
День четвертый – в этот день кроме диетического супа вы можете потреблять творог пониженной жирности в количестве не более 200 граммов за день.
День пятый – тарелка диетического супа, в течение дня разрешается съесть также не более 300 грамм отварного куриного мяса и порцию овощного салата.
День шестой – порция диетического супа, салат из свежих овощей, овощная запеканка, а также небольшая порция отварных морепродуктов. На десерт – свежие ягоды.

По данному принципу вы можете составить себе меню и на следующую неделю. Соблюдать данную систему питания более двух недель не рекомендуется.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник