После рождения ребенка Ксения, как и большинство женщин, столкнулась с проблемой лишнего веса. Ксения придерживалась строгой методики похудения, что позволило ей довольно быстро избавиться от 12 кг, после чего диета обрела название диета Ксении Бородиной на 12 кг.

В период диеты Ксюши Бородиной нужно пить много воды, и поддерживать организм витаминным комплексом. Для большего эффекта диета Бородиной бесплатно рекомендует проводить очистительные клизмы. Диета Бородиной Ксении 2010 низкокалорийная, поэтому ее длительное применение (свыше одной недели) отразится на организме не лучшим образом. Диета Ксении Бородиной отзывы предупреждают, что могут возникнуть проблемы со здоровьем, организм перестанет сжигать жиры, а «включит» режим экономии, и процесс похудения остановится.

Диета Ксюши Бородиной - меню, которое рекомендовала сама ведущая в передаче диета Бородиной Космополитен видеоверсия:

Завтрак состоит из двух свежих огурцов и кусочка черного хлеба.
На обед сварите овощной суп, приготовьте салат из огурцов, зелени и заправьте его растительным маслом.
На ужин опять салат из огурцов.

На протяжении дня съедайте полкило свежих огурцов, а пару раз суп из овощей замените кусочком отварного мяса. Диета Ксении Бородиной на 12 кг рекомендует после окончания диеты пересмотреть отношение к питанию, ограничить потребление сдобы, сладостей, жирной пищи, алкогольных напитков. Перекусы в виде бутербродов и фаст-фуда диета Бородиной строго запрещает, их нужно заменить небольшим количеством фруктов, овощными соками или кисломолочными продуктами.


Также смотрите диета на гречке