ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Очищающие коктейли

14-04-2012, 20:28 Категории: Диетические рецепты
Очищающие коктейлиСуществует множество различных систем питания, которые обещают нам похудение и очищение организма от токсинов и шлаков. Но практически все эти диеты имеют длительный характер, а когда хочется очистить организм по-быстрому, можно воспользоваться специальными очищающими коктейлями.

Приготовить очищающий коктейль довольно просто в домашних условиях, для этих целей вам понадобится всего лишь блендер. Лучшее время для приема коктейля – утро натощак. Основу всех очистительных коктейлей составляют свежие овощи и фрукты, а также большое количество зелени, благодаря которой в основном и происходит очищение. Соотношение зелени к овощам должно быть 40% к 60% соответственно. Если приготовленный коктейль вам покажется слишком густым, вы можете разбавить его небольшим количеством очищенной негазированной водой. Все ингредиенты коктейля должны быть чистыми и свежими, а также не поддаваться термической обработке. В случае если вы соблюдаете низкокалорийную диету, один очистительный коктейль вполне может заменить один дополнительный прием пищи, к примеру, второй завтрак или полдник.

Самым популярным очистительным коктейлем является коктейль, в который входит небольшой пучок шпината, один большой свежий огурец, несколько стеблей сельдерея, а также небольшой пучок кинзы и петрушки, а аткже стакан негазированной воды. Если вкус коктейля вам покажется слишком специфическим и пресным, то разрешается добавить в него небольшое количество соли.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник