ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Кукурузный суп с крабовым мясом

19-04-2012, 19:35 Категории: Диетические рецепты
Кукурузный суп с крабовым мясомСоблюдение диеты, даже самой жесткой и низкокалорийной, вовсе не подразумевает строгих ограничений и полного отказа от питательных и любимых блюд. Изредка и в ограниченных количествах себя можно баловать чем-нибудь новеньким. Вкусный и полезный кукурузный суп с крабовым мясом содержит не более 100 ккал в ста граммах готового блюда, поэтому идеально подходит для диетического меню. Побалуйте себя вкусным, легким и низкокалорийным блюдом, приготовленным по несложному рецепту.

Вам понадобится: две банки консервированной кукурузы (только именно консервированных зерен кукурузы, а не початков), литр куриного бульона, две чайные ложки картофельного крахмала, 250 граммов крабового мяса, перья зеленого лука, соль и перец по вкусу.

Кастрюлю с куриным бульоном поставьте на огонь, добавьте две банки кукурузных зерен, затем посолите и поперчите по своему вкусу. В отдельной тарелке разведите картофельный крахмал в 50 граммах кипяченой воды, и, помешивая, тонкой струйкой влейте в суп. Прокипятите суп на маленьком огне в течение пяти минут. Разлейте суп по тарелкам, в каждую тарелку добавьте небольшие кусочки готового крабового мяса. Сверху суп посыпьте мелко рубленным зеленым луком.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник