ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Чтобы такого попить, чтобы похудеть…

23-07-2012, 15:27 Категории: Диетические рецепты
Чтобы такого попить, чтобы похудеть…Во время диеты, как никогда, хочется чего-нибудь вкусного и особенного, но умеренное питание не позволяет расслабиться и побаловать себя. Сегодня мы вам предлагаем несколько вариантов вкусных диетических коктейлей, которые вы можете смело пить во время диеты, чтобы разнообразить свое ежедневное скудное меню. Прием данных напитков лучше совершать утром и заменять ими завтрак, поскольку напитки настолько питательны, что могут смело заменить основной прием пищи.


Для заряда бодрости и энергии предлагаем вам бананово-грейпфрутово-имбирный коктейль. В блендере смешайте один банан среднего размера, стакан свежеотжатого грейпфрутового сока, половина чайной ложки натертого корня имбиря. По своим вкусовым предпочтениям можете добавить лед, а также щепотку кайенского перца для разгона метаболизма. Тщательно взбейте все эти ингредиенты в блендере до однородной массы, и незамедлительно принимайте.

Еще один вкусный и полезный утренний коктейль. Все в том же блендере смешайте три столовых ложки овсяных хлопьев со стаканом натурального нежирного йогурта или кефира пониженной жирности, выдавите ложку лимонного сока, добавьте небольшую горсть грецких орехов и половину банана. Все тщательно взбейте и употребляйте.

Еще один рецепт немного необычного напитка для похудения. Стакан рассола квашеной капусты смешайте с таким же количеством свежеотжатого апельсинового сока, добавьте пару столовых ложек натурального морковного сока. Все ингредиенты перемешайте и выпейте. Кроме того, что данный коктейль отлично помогает в процессе похудения, с его употреблением вы можете избавиться от запоров, а также произвести некую очистку организма от накопившихся в ней шлаков и токсинов.

Заменить еще один прием пищи можно следующим коктейлем. В блендере необходимо измельчить одну морковь среднего размера, несколько стеблей сельдерея, половину зеленого яблока, добавить небольшое количество петрушки, а также льда на ваше усмотрение. Все ингредиенты тщательно измельчить в блендере до однородной каши и принимать в охлажденном виде. Кроме того, что вы утолите голод, употребляя такой напиток, но еще зарядите свой организм витаминами и полезными веществами. А если во время диеты вас будет мучить чувство голода по вечерам, то не бегите к холодильнику за бутербродом с колбасой, а приготовьте себе любой овощной смузи-коктейль, который поможет утолить чувство голода без вреда для фигуры.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник