ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Томатный суп для похудения

6-08-2013, 13:57 Категории: Диетические рецепты
Томатный суп для похуденияСегодня существует множество различных диетических рецептов, позволяющих быстро и эффективно сбросить лишний вес. Многие женщины, соблюдающие диету, любят баловать себя вкусными и полезными блюдами, к которым относится томатный суп. Томатный суп для похудения помогает не просто сбросить вес, но и насытить организм, утолить голод, а также получить неимоверную пользу. Главным ингредиентом данного супа являются, конечно же, томаты, в состав которых входят полезные витамины и микроэлементы. К тому же томаты отличаются низкой калорийностью, в них содержится не более 25 ккал в 100 г продукта. Также в томатах содержится винная и яблочная кислота, которые способствуют разгону метаболизма и скорейшему сжиганию жировой прослойки. Правильно приготовленный томатный суп имеет не просто удивительный вкус, но и восхитительный аромат, который понравится даже самым утонченным носикам таким как у Геза Шоен – немецкого парфюмера, создавшего знаменитые духи «Молекулы».

Томатный суп для похудения
хорош тем, что вы можете кушать его, как в холодном, так и в горячем виде. Если вы отдаете предпочтение холодным супам, то приготовьте его по следующему рецепту.

Ингредиенты:

• Помидоры – 1 кг;
• Морковь среднего размера – 1 шт.;
• Пучок зеленого лука;
• Небольшой пучок базилика;

Последовательность приготовления:

У промытых под проточной водой томатов у плодоножки сделайте небольшой крестообразный надрез, после чего обильно полейте томаты кипятком, затем поместите их в холодную воду. Данные действия помогут без проблем удалить кожицу у помидоров. После этого томаты измельчите с помощью блендера, отдельно натрите на маленькой терке морковь, мелко порубите базилик и зеленый лук. Все ингредиенты перемешайте, добавьте соль и перец по вкусу. Получается отличный ароматный томатный суп.

Если же вы предпочитаете горячие супы, тогда вам подойдет следующий рецепт.

Ингредиенты:

• Помидоры – 1 кг;
• Красный болгарский перец – 1 шт.;
• Чеснок – 2-3 зуб.;
• Пучок базилика;
• Овощной или куриный бульон – 1 л.

Последовательность приготовления:

По описанному выше принципу освободите помидоры от кожицы, нарежьте на небольшие куски и слегка обжарьте в небольшом количестве растительного масла. Поместите помидоры в кастрюлю, добавьте к ним нарезанный тонкой соломкой болгарский перец, толченый чеснок. Ингредиенты залейте бульоном и проварите суп в течение 5-7 минут. Добавьте рубленый базилик, соль и перец по вкусу.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник