ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Диетические фаршированные яблоки

29-08-2011, 16:07 Категории: Диетические рецепты
Диетические фаршированные яблокиВо время диеты так не хватает вкусного десерта. Большинство из них содержат много сахара и, соответственно, имеют высокую калорийность. Предлагаемый вам диетический рецепт вкусный и простой в исполнении. Для его приготовления возьмите:

- крупные яблоки (4 шт.);
- одна среднего размера свекла;
- корень сельдерея;
- сок лимона (25 мл);
- тертый хрен – 1 чайная ложка;
- 6-8 измельченных грецких орехов;
- мед, зелень укропа и немного соли.

Последовательность приготовления

Сначала готовим начинку. Для этого натрите на мелкой терке свеклу, нарежьте сельдерей на мелкие кубики, сбрызните соком лимона, добавьте хрен, измельченные орехи и мед, зелень укропа, соль. Начинку перемешайте до однородности.

Яблоки разрежьте пополам и выньте семечки или круглым ножом вырежьте семенную камеру, не разрезая яблока. Образовавшееся отверстие наполняем начинкой.

Фаршированные яблоки помещаем на полчаса в духовку , разогретую до температуры 160-170 градусов.

Яблоки можно подавать в горячем виде, но и в холодном состоянии они не теряют своего вкуса и полезных свойств.


Также смотрите яичная диета
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник